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いたきもヨガダイエット 単行本 – 2011/12/16

5つ星のうち 4.1 10件のカスタマーレビュー

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単行本, 2011/12/16
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商品の説明

内容紹介

ちょっと痛くて気持ちいい、心にも身体にも効く癒しのヨガが「いたきもヨガ」。ビジョンヨガのメソッドをベースにして、実践方法をわかりやすく写真入りで紹介しています。
ダイエットにももちろん効果がありますが、さらに次の5点にも焦点を当てて構成してあります。
「脳のノイズ」解消、「冷え取り」、「上半身」、「骨盤美女」、「心の癒し」
過度な情報化社会の中で溜め込んでしまう脳の余計な情報を、「脳のノイズ」と呼んでいます。脳が疲れると体のあちこちにも異変が...。いま、女性にぜひ試してみてほしい簡単ポーズをたくさんご紹介しています。他にも、女性が抱えがちな「冷え」解消、「上半身」のムダ肉解消、骨盤のゆがみを矯正して美しい下半身をつくる「骨盤美女」プログラム、不安やイライラに悩まされるときの「心の癒し」プログラム...どれも、ぜひお試しいただきたいポーズが満載です。
身体が固くても安心してどなたにでも行っていただける内容になっています。
一度やったらクセになる。他にはない「いたきも」刺激のヨガで生き方まで変わる。なりたい自分になるための究極の癒しダイエットです。実践した人の喜びの声も多数掲載。
1日7分から75分まで、5つのカテゴリ別に著者・KUMIKO先生が解説する豪華DVD付き。
今までにないダイエット本!

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエット、冷え性、イライラ、不安、安眠…に効く!「痛気持ちいい」がやせるツボ!カラダが固い人にこそおすすめの超カンタン21ポーズ。

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登録情報

  • 単行本: 79ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2011/12/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4584133662
  • ISBN-13: 978-4584133668
  • 発売日: 2011/12/16
  • 梱包サイズ: 21.4 x 15.1 x 1.7 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 562,613位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2011年12月17日
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年2月22日
Amazonで購入
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年2月9日
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年1月10日
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年1月18日
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年11月5日
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0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年6月24日
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2017年2月7日
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