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いい人すぎて”結果が出せない人”のための問題解決術 単行本(ソフトカバー) – 2011/3/9

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商品の説明

内容紹介

「言いたいことがハッキリ言えない」「すぐに行動できない」「本当の力が発揮できない」という心にブレーキのある人へ。その奥にある「嫌われたくない」「他人の目が気になる」がなくなって自分を上手に表現できるようになるコツ。

内容(「BOOK」データベースより)

言いたいことが言葉に出せる。思い通りに行動できる。自分本来の力が発揮できる。仕事・人間関係・人生が変わる。“気をつかいすぎる”あなたがうまくいく心のトレーニング17。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 190ページ
  • 出版社: 大和出版 (2011/3/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4804761810
  • ISBN-13: 978-4804761817
  • 発売日: 2011/3/9
  • 商品パッケージの寸法: 1.3 x 13 x 18.8 cm
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カスタマーレビュー

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この手の本は往々にして
「こうしましょう」と書かれていることについて、
「それができないから苦労しているんだよ」と
ぼやきたくなって使えないものが多い。

しかし、本書はこの問題点を22個のパターン分析で的確に当て、
17個のトレーニング方法で気を遣いすぎることをやめ、
自己主張できるようになっていこうとしている。

22個のパターン分析によると、気を遣いすぎる等の問題行動は、
過去(特に幼少時)の経験からくるもので、
行動の問題というよりこころの問題であるとしている。
これを自己トレーニングによって修正していこうということである。

トレーニングは、簡単だが、継続するのは正直面倒である。
ただ、過去から染みついたものを変えていくのには
時間がかかるのは当然であり、
思い当たる節のある人には、ぜひやってみる価値のあるものだと思う。

最後に、省資源の観点から、値段は同じで構わないので、
余白を詰めてページ数を減らせないものかなと思う。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
心理22のほとんどが僕に該当し、自己修正しまくらないといけないです。僕、本心が人に言えません・・こういう書き込みは平気なんですが・・この性格は小学校の頃のイジメや、父親の裏切りによって、そうなってしまったのですが、その修正に最も適した本だと自分で思います。大きな問題から修正していってます。最近では、少し本音が言えるようになり、全部直すにはかなりかかるとおもいますが、がんばりたいです。今までプラス思考の本を沢山読んできたのですが、この本が一番わかりやすく、親切な感じがします。プラス思考の本だと、なんか苦しい時があります。自分に無理してる感じです。でも、この本には全くそれがありません。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
タイトルでいう「いい人」とは、本当の「いい人」というより
相手の都合や顔色を優先しすぎて相手に合わせてしまう、
言いたいをはっきり言えず支配的な人に操られてしまう、など
「都合のいい人」という意味合いが強いように思います。

能力は高くてもそれをうまく発揮できず、低い評価をされてしまう・・・
ハッキリしなくて人をイライラさせてしまうのもこのタイプかもしれません。

著者はカウンセリングに精通した臨床心理士で、
とてもやさしく分かりやすい文章です。

「良い人だと思われたい」「相手に嫌な思いをさせてはいけない」
「要求するのは自分勝手な感じがする」・・・などなど、
仕事の上でも支障が出てしまう過剰な気遣いについて
なぜそうしてしまうのか、を解説されています。

けれどそれで終わってしまっては問題の解決には至らず、
「頭では分かってるんだけど、変われない」ままです。

本書では、それぞれの症例を克服するための
具体的な心理療法を紹介しています。
「人の批判に強くなるトレーニング」
「嫌は嫌とすぐに感じるトレーニング」
「自分の存在価値を高めるトレーニング」など
...続きを読む ›
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形式: 単行本(ソフトカバー)
100人と出会って、あなたは何人に好かれたいですか?
私の答えは100人。
好かれるはずの無い人数分に好かれようとしていたこと、
対人恐怖症の訳が分かりました。
目が覚めました。
倉成 央先生の本で、一番好きな本です。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
「他人に親切に」がモットーで、人を喜ばせようと自分を蔑ろにし、頑張る割に人望はなく、休日遊ぶ友達すらいない……そんな学生です。
嫌われたくないからと本心を出せません。でも、そういう人って信頼されず、結局好かれないのですよね。
この本では、頭では理解していても、どうすれば良いか分からない人のための実践法が載っています。
簡単で気軽にできそうなので、これからやってみます。
空想が主な方法ですが、何かに書いて見直すのも良さそうですね。

この本の心理22項目中、私は全て該当しました。
例えば、相手が嫌な思い(悲しい顔、不機嫌)になったのは自分のせい、
自分の存在意義の否定(生きる価値がない)、嫌われるのが怖い、
人に良いところを見せたい(弱い部分は見せない)、自分の欲求をワガママだと思って我慢
当てはまる方はオススメです。

まだ読んだだけで、これから実践法を試していくつもりですが、「こんな風に悩んでいるのは私だけじゃないんだ」とそれだけで安心できました。
その反面、幼少期の育てられ方など親が絡んでいるとのことで、事実なだけに悲しくなりました。
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