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あらゆる病気を防ぐ 「一日8000歩・速歩き20分」健康法: 身体活動計が証明した新健康常識 単行本 – 2013/4/23

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商品の説明

内容紹介

一日平均で「8000 歩」以上歩き、かつ、その中に「速歩き(中強度の歩き)が20 分」含まれていれば、糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、骨粗しょう症などのあらゆる生活習慣病を防ぐことができる──。
13年にわたり、群馬県中之条町の65 歳以上の住民500 人に「身体活動計」を常時携帯してもらい、「一日の歩数・速歩きの時間」と「病気発症」の関係を追跡調査してきた著者が提案する、21世紀の健康常識!

内容(「BOOK」データベースより)

十数年にわたり、群馬県中之条町の65歳以上の住民500人に「身体活動計」を常時携帯してもらい、「歩き」と「病気予防」の関係を追跡調査してきた著者が提案する、21世紀の健康常識。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 144ページ
  • 出版社: 草思社 (2013/4/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4794219725
  • ISBN-13: 978-4794219725
  • 発売日: 2013/4/23
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 10件のカスタマーレビュー
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2016年11月20日
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2015年9月14日
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