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あらゆるストレスが消えていく50の神習慣 単行本(ソフトカバー) – 2019/5/24


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単行本(ソフトカバー), 2019/5/24
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商品の説明

内容紹介

「皆さんは空を見上げていますか?」
東京大学名誉教授が
頑張りすぎるあなたに
ずっと伝えたかった、
ストレスフリーで生きる習慣。

「この本に押しつけはありません。頭から読み進めるのではなく、なんとなく開いたページを実行していただいても構いません。
心配せずに、まず行動です。
そして、それがいつの間にか習慣になったときに、「令和」の元号とともに、あなたの心は豊かに平和になるでしょう」
(「はじめに」より)

あらゆるストレスが消えていく!
「中今を生きる」50の心得
〇朝、目が覚めたら、大きく一回深呼吸
〇寝室の植物に挨拶をする
〇スマホを枕元に置かない
〇両手でモノを受け取る
〇最後に乗って、最後に降りる
〇飛行機より鉄道
〇健康診断を受けない
〇犬や猫と遊ぶ
〇「ありがたい」を口癖にする
〇他人と比べない
〇「ただいま」と言って、眠る

出版社からのコメント

この本は矢作先生から
ストレス社会に生きる若い人たちへのメッセージです。
・すべてのことに感謝の気持ちを持つ
・中今を生きる
・お天道様に見守られていると感じる
さあ、今日から心穏やかな日々を送りましょう。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー)
  • 出版社: ワニブックス (2019/5/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847098064
  • ISBN-13: 978-4847098062
  • 発売日: 2019/5/24
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