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あべこべ[1分間]体操 肩コリ・腰痛・首コリがスッキリ解消! 単行本(ソフトカバー) – 2012/10/12

5つ星のうち 4.9 7件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

「たった1分で体の変化が感じ取れる! 」

テレビ、雑誌で大反響!
YOUTUBEの再生210万回超!

身体の一部分を「あべこべ」に動かすだけで、コリや歪みがスッキリ解消!

その画期的な手法と、スゴイ効果で、サラリーマンから主婦、高齢者の方まで、今、話題沸騰の「あべこべ体操」を全公開!

本書では「立つ」「座る」「寝る」それぞれ3つの姿勢でできる体操に加え、パソコン等で疲れた目や、顔のむくみ解消にもなる、顔コリ解消体操が明らかに!
さらに今回特別に、あべこべ体操の効果が向上する生活術も初公開。

「えっ! ? こんなにカンタンでいいの! ?」
「効きすぎてビックリ! 」
「今までなかったストレッチ! 楽しみながらできる! 」等々
喜びの声も続々―-。

電車やオフィス、台所等、ぜひこの効果を体感してください!

*「あべこべ体操」とは、身体訓練法フェルデンクライス・メソッドの特徴的な動きに、その他の体操や健康法を加えてアレンジした北洞誠一先生発案のオリジナル体操。

内容(「BOOK」データベースより)

アタマは下げて目線は上げる…たったコレだけでいいの?こんなカンタンに、痛みやコリがとれる驚きの体操があったなんて…身体訓練法フェルデンクライス・メソッドの特徴的な動きに、その他の体操や健康法を加えてアレンジしたニューストレッチ。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: 大和出版 (2012/10/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4804762094
  • ISBN-13: 978-4804762098
  • 発売日: 2012/10/12
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 288,174位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2016年10月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2012年11月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2012年12月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2012年12月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2013年1月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2013年2月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2012年10月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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