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あなたを変える52の心理ルール (中経の文庫) 文庫 – 2016/9/15

メンタリスト DaiGo (著)

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商品の説明

内容紹介

どれも1分でできる! 仕事・家族・お金の悩みが解決する法則集

「猫の写真を飾ると生産性が44%アップ」「飲み会を中座すると好感度が上がる」「ナッツを食べると集中力が回復する」――。

毎日の行動を少し変えるだけで、お金が貯まる・勉強がはかどる・健康になる・家族が仲良くなる・友達が増える・仕事が増えるなどいいこと尽くめ。

日常生活において絶大な効果を発揮する行動習慣を、メンタリズムの理論を用いて解説します。

※本書は2014年12月に刊行された『ちょっとした行動で未来を変える52のヒント』(株式会社LUFTメディアコミュニケーション)を文庫収録にあたり、改題、新編集したものです。

内容（「BOOK」データベースより）

毎日の行動を少し変えるだけで、お金が貯まる・勉強がはかどる・健康になる・家族が仲良くなる・友達が増える・仕事が増えるなどいいこと尽くめ。日常生活において絶大な効果を発揮する行動習慣を、メンタリズムの理論を用いて解説します。

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登録情報

文庫: 224ページ
出版社: KADOKAWA (2016/9/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4046017171
ISBN-13: 978-4046017178
発売日： 2016/9/15
梱包サイズ: 14.8 x 10.4 x 1.2 cm
おすすめ度： 10件のカスタマーレビュー
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Amazon カスタマー

面白い

2017年1月1日

形式: Kindle版Amazonで購入

一つの項目に対して短く書かれているため、とても読みやすく、なるほどな...と心理学に対して知識がない方でもわかりやすい内容です。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

レイ

嬉しい出会い

2017年5月20日

形式: 文庫Amazonで購入

子育てに関するたくさんのノウハウが書かれている。分かりやすい文章、なるほどと思わせる内容。現在8歳の子供を持つ自分にとっては希望の光です。子供も一人の人間です、人間として尊重した上で良いところを見てけだす、伸ばしてあげることが私達親の役目だと思います。この本に出会えて良かったです。DaiGoさんが出した本をたくさん買いました。人の行動、心理に関する分野においてプロなので、その知識がこれからの私の人生に助けになると思います。これからもたくさん買うつもりです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

ファンな訳でも無いですが、Daigoさんは流石です。

2018年5月17日

形式: Kindle版Amazonで購入

Daigoの本を色々読んでますが、どれも良いと感じました。
大変役にたつ内容です。

2018年4月1日

形式: 文庫Amazonで購入

DaiGoさんの本は何冊も読んでいるが、この本は特に簡潔にまとめてあるのでとても読みやすく、何より実践しやすい内容になっている。
かわいい動物の写真を見ると生産性が44％上がるなどの影響で、家にも職場にも動物の写真を飾るようになった。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

手軽

2017年6月6日

形式: 文庫Amazonで購入

手軽に読めて、実践しやすい。
普段の生活に即活かせる内容でした。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ただ知りたいだけの人のためではなく、実践して成果を手に入れたい人のための本

2017年7月8日

形式: 文庫

【ポイント】
・「ラベリング」とは、脳に繰り返しフィードバックすることで、自分を目的の方向へと導いていくテクニック。こう変わりたいと思ったら、まず自分にそういうラベルを貼り、それにふさわしい行動をとるよう促す。行動をとると、脳はそれを自己認識して、それにふさわしいように内面を変え始める

・「イエスバット法」相手の言うことには何でも「イエス」と答えて相手の主張をまず認め、その後にこちらの主張を出し、結局はこちらの主張を通す方法

・陰口を言われるということは、周囲があなたの優位性を認めている証拠なので、むしろ喜んでもいい現象。つまり、陰口を言うのは、あなたに対して脅威を感じている証拠。
→相手が自分に対してどういう文句を言っているかを知り、それを逆手に取れば、相手のコンプレックスが分かる。相手のコンプレックスが分かれば、後は簡単。その人と友好的な関係を築きたいのであれば、相手のコンプレックスを褒めて認めるような発言をすればいいし、逆に、相手をたたき潰したいのであれば、そのコンプレックスを攻撃してやればいい。

・完全に内向的な人や、完全に外向的な人はいない。どんな人も必ず、内向的な面と外向的な面の両方を持ち、普段、どちらを多く見せているかでキャラクターが決まっている。そして、ほとんどの人が、あまり人に見せていない方の面を「本当の自分」だと思っている。　だから、見た目の逆を言えば、自分を見透かされたと思ってしまう

・夜と朝の2回復習すると、なんでも覚えられる。覚えたいことを書いたノートを用意しておき、寝る前に一度見て、翌朝、起きたらもう一度見ます。それだけで記憶はかなり残りやすくなる。

・自分の「強み」を作るとは、すなわち、自分の「ブルーオーシャン」を探すこと。自分が今いる状況から、カテゴリーを移したり、評価基準を変えたりすることで「ブルーオーシャン」ができないかと考え、自分だけの「ブルーオーシャン」が見つかれば、そこでは誰でも「一番」になれる。
（例：文章を書くのが得意な人がいて、出版業界で働いているとする。出版業界には文章の得意な人が集まっているから、この人にとって、ここは「レッドオーシャン」）
「レッドオーシャン」から外へ出たい時に、私がいつも最初にやるのは、業界をたくさん考えること。何でもいいから、どんどん書き出します。例えば、食品、車、スポーツ、ホテル、ゲーム、医療、乗馬などです。ひととおり出したら、今度は「もし、この業界に文章の得意な人が行くとしたら、何ができるか？」と考えます。

・一芸を身につけると、すべての評価が上がる。目立った特徴に全体の評価が引きずられる「ハロー効果」
→ゼネラリストよりスペシャリストの方が得「ハロー効果」をうまく使うためには、色々な分野で平均点を取るよりも、目立つ特長を一つ作る方が有利

・「社会的証明」といって、人間には「世間で流行しているから良い」とか、「多くの人がやっているから正しい」という具合に、大勢の意見に従おうとする性質があります。

・「カラーバス効果」
「無意識」は、自分と関連の深い情報や、自分が興味を持っていると認識した情報を常に集めています。したがって、青い車を買うと、その日から青い車は自分と関係が深いものだと脳が認識し、「無意識」が情報を探して気付かせてくれる。この「カラーバス効果」を逆手に利用すれば、「無意識」の力を借りることができます。
→願いごとを紙に書いて持ち歩くと、本当に願いが叶う

・名前や住所や注文した数量などを本人の手で書かせると、返品率が下がることが分かっています。書くことは信じること。つまり、自ら書いて、納得のうえで署名したという事実を強く意識させると、返品やクレームがしづらくなってしまう。（例：携帯の販売契約書）

・鏡の前で笑顔を二十秒間作ると、幸せになれる。

・男性が一番大切にするのは「プライド」。プライドを傷つけられると怒りますし、それが回復されるまで怒りは収まりません。一方、女性が大切にするのは「共感」。

・男性が女性に謝る時は、時間軸に沿って謝るのが効果的。例えば「あの時は君の気持ちに気付けなくてごめん」と、まず過去について謝り、次に現在のことを謝り、未来に対しても努力すると言えば完璧。ある意味、怒りの理由などはどうでもよく、必要なのは、彼女に「共感」を伝えること。

・「プレゼントは、内容より渡し方の方が重要」プレゼントの価値は、値段よりかけた手間にある

・うまくいってる時ほど次のことを考えろ

・自分の状況を理由にして断ると、角が立たない。断られた人が傷つくのは、断られた理由が相手にある場合。「相手があなたでなくても、誰であれ、答えは同じです」という形が作れると、なお角が立ちません。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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読んですぐ実践できる本

2016年11月22日

形式: 文庫

「わかりやすさ」ではなく「実践しやすさ」にフォーカスした本。
アウトプットせずに読んで終わるだけでは意味がないと書かれている通り、
実践してこそだと思うので、簡単に試せるところが◎

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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くるる

花開く　学び・実行　花開く

2018年6月4日

形式: 文庫

自己啓発本、セミナー、様々な講座などと数多な数ほど、自分を変えると謳う本はおおいですが
結局変わらなかった（自分、他人を含めて）ってことがほとんどですよね。
少なくとも私はそうです。

はしがきによると、学んだことを実際に行動に移す人って3パーセントにも満たないというのが実態らしいです。
そして野村総合研究所の2011年に調査によると、純資産が一億円以上の人は人口の2パーセント。
DaiGoさんはそのパーセンテージの間に相関関係あると指摘します。

つまり本や、セミナーでインプットすることはとても大事
ですが　そこで終わってしまっている人ではなく実践している3パーセントになることができれば
いわゆる　億万長者にはかなり近づくことができると考えてもさしさわりはないではないでしょう。

読んだだけ、聞いただけで億万長者になれるというよりはずーっと正論でしょう。

この本は52のルールを人間関係、できる人になるヒント、イライラや不安を消す、恋愛の四つのチャプターにわけて紹介しています。

学んだあとは実践あるのみ、目次をコピーして自分の心になじませていきましょう。
テクニックと一段低くみる必要はありません。テクニックを尊重することは決して愚かではないです。

さて、私も実践しますよ！　あなたもぜひ！

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