否定的な意見も多い様ですが自分はこの本の内容に納得できました。抜粋します。
過度の期待は良くなくて、否定的な意見の方は何か魔法のダイエット法でも探していて
そんなものは無くて、この本に八つ当たりしているのでは?
タイトルからわかるようにこの本はダイエット本ではありません。
>>食を雑に扱うか否か。これで人生は大きく変わります。
>>きちんと管理できる人は人生に対しても真摯に真面目に向き合っています。
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あなたは半年前に食べたものでできている Kindle版
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言語日本語
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出版社サンマーク出版
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発売日2013/12/5
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ファイルサイズ6717 KB
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
日本初のアスリートフードマイスターが、食べたいものを食べたいだけ食べても、太らず、健康に生きていく方法を教える画期的な一冊!
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
著者について
村山彩(むらやま・あや)
食欲コンサルタント。日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリートとしても活躍。ラジオ局、映像製作会社でのプロデューサー業を経て、2010年にアスリートフードマイスターの資格取得。その後、現役トライアスリートとしての知識と経験を活かし、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントなどで活躍。アスリートとしても、2012年、館山わかしおトライアスロン総合優勝、2012 IRONMAN 70.3 World Championship出場などの実績をもつ。2013年の東京マラソンでは、カゴメ株式会社と協力し、アスリートのためのトマトレシピを考案し評判となる。現在は、先日起ち上げたAdams Campusでの講座を中心に、ランニングと食事のイベントや、生活習慣病のカウンセリング、プロのアスリートやアマチュアのランナーへの食事指導と運動指導など、幅広い活動を行っている。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
食欲コンサルタント。日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリートとしても活躍。ラジオ局、映像製作会社でのプロデューサー業を経て、2010年にアスリートフードマイスターの資格取得。その後、現役トライアスリートとしての知識と経験を活かし、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントなどで活躍。アスリートとしても、2012年、館山わかしおトライアスロン総合優勝、2012 IRONMAN 70.3 World Championship出場などの実績をもつ。2013年の東京マラソンでは、カゴメ株式会社と協力し、アスリートのためのトマトレシピを考案し評判となる。現在は、先日起ち上げたAdams Campusでの講座を中心に、ランニングと食事のイベントや、生活習慣病のカウンセリング、プロのアスリートやアマチュアのランナーへの食事指導と運動指導など、幅広い活動を行っている。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
村山/彩
食欲コンサルタント。日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリートとしても活躍。ラジオ局、映像製作会社でのプロデューサー業を経て、2010年にアスリートフードマイスターの資格取得。その後、現役トライアスリートとしての知識と経験を活かし、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントなどで活躍。アスリートとしても、2012年、館山わかしおトライアスロン総合優勝、2012 IRONMAN 70.3 World Championship出場などの実績をもつ。2013年の東京マラソンでは、カゴメ株式会社と協力し、アスリートのためのトマトレシピを考案し評判となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
食欲コンサルタント。日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリートとしても活躍。ラジオ局、映像製作会社でのプロデューサー業を経て、2010年にアスリートフードマイスターの資格取得。その後、現役トライアスリートとしての知識と経験を活かし、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントなどで活躍。アスリートとしても、2012年、館山わかしおトライアスロン総合優勝、2012 IRONMAN 70.3 World Championship出場などの実績をもつ。2013年の東京マラソンでは、カゴメ株式会社と協力し、アスリートのためのトマトレシピを考案し評判となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
登録情報
- ASIN : B00I9YQOW2
- 出版社 : サンマーク出版 (2013/12/5)
- 発売日 : 2013/12/5
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 6717 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 本の長さ : 156ページ
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Amazon 売れ筋ランキング:
- 205,614位Kindleストア (の売れ筋ランキングを見るKindleストア)
- - 4,609位美容・ダイエット (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
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VINEメンバー
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「何を食べるか」ではなく、「何を食べたいか」の重要性を説く。そのためには、こわれた「食欲」の
センサーを正しい状態へと修復することが必要。20分運動した後、「正しい食事」を摂ることで、それが可能という。
加工食品が増えた現代、ストレスが多い状態では、センサーが狂ってしまうのは、頷ける。食べるばかりではなく、
運動の必要性にも同意する。しかし、「正しい食事」とは、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの
バランスがとれたものという栄養学そのものであり、残念に感じた。「何を食べたいか」という身体の本能に沿う
食事とは何かを期待したからだ。ちなみに、この本能に従うことは、本書では否定されている。異常になった食欲
が否定されるべきものであるはずだが。
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