大ハズレの本でした。
この薄っぺらで、内容も薄っぺらな本が1296円。
パーソナルトレーナー14年3万時間をかけた末に開発した合う味ダイエットとのことですが、単に名称だけつけて有名になりたかっただけなのではなかろうか?と思わず疑い悪態をつきたくなりました。
「やせる味を見つけよう、自分に合う味は変わらない、合う味のものを食べよう、合わない味のものは太る」
なんて言いながら、
「美味しく感じる味は体が必要としている栄養素」
という大昔からの一般論も言ってみたり。
もし本書だけを読んで合う味ダイエットを理解して実践して実際に痩せたという人は果たして何%ぐらいいるのか知りたいものです。
本書を読んだ限り、個人的にはこれは理論すらなく、正確な実践の仕方もよく分からないと感じました。
一般論や当たり前のことを寄せ集め勝手に名称つけているだけに思います。
高評価が気になり購入しましたが、今改めてレビューを見ると本書のレビューしか投稿していない方が何人も!
これはサクラレビューじゃないかと疑いたくなりますが、結局は釣られてしまった自分がいけないわけです。
久しぶりに立腹ものの本でした。
(以下ネタバレメモ一部)
基本的な味
甘味、塩味、酸味、苦味の4つ
効果は6時間続く
手が冷たいと味覚の感度が下がり同じ食べ物でもおいしさを感じにくい
合う味ダイエットでは食べ物より飲み物のほうが強い
最後に合うお味の飲みものをとればいい
味が変わる瞬間を見逃さない
突然味が変わり美味しくなくなったように感じた時はそれ以上食べると太りやすくなる
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あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2018/1/10
庄島 義博
(著)
- Kindle版 (電子書籍)
¥0 Kindle Unlimited 会員は、このタイトルを追加料金なし(¥0)で読み放題 ¥1,254 Kindle 価格 獲得ポイント: 13pt - 単行本(ソフトカバー)
¥1,800
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高橋みなみさん推薦! !
主婦、ビジネスパーソン、アーティスト、タレント、アスリートなど、
これまで3万人以上のダイエットやボディメイクをサポートしてきた著者による
まったく新しいダイエットメソッド初公開!
\体型も体調も変わった/
糖質制限でもカロリー制限でも運動でもない、
ラクにやせる食事のとり方の正解、教えます!
【付録】
*コンビニ、居酒屋、ファミレス対応! 味覚別メニュー早見表
【特典付き】
*特典1 オリジナル動画セミナー
*特典2 7日間メール講座
あなたのダイエットがうまくいかない理由は、
常識や思い込みに縛られているからかもしれません。
「糖質制限でやせる」「カロリーを控えるとやせる」…… 。
でも、夕食の炭水化物を抜いたのに翌朝太っていたり、
逆に、遅くまで飲んでいたのに
翌朝体重が減っていたりした経験はありませんか?
意識する、しないにかかわらず、
体は食べたものの味覚にダイレクトに反応しているのです。
本書の合う味ダイエットは、基本的な味を甘味、塩味、酸味、苦味の4つに分け、
自分に合う味を知ることで、ストレスも我慢もなく、
無理なく続けられることにこだわり続けたメソッドです。
主婦、ビジネスパーソン、アーティスト、タレント、アスリートなど、
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体は食べたものの味覚にダイレクトに反応しているのです。
本書の合う味ダイエットは、基本的な味を甘味、塩味、酸味、苦味の4つに分け、
自分に合う味を知ることで、ストレスも我慢もなく、
無理なく続けられることにこだわり続けたメソッドです。
- 本の長さ104ページ
- 言語日本語
- 出版社かんき出版
- 発売日2018/1/10
- ISBN-104761273097
- ISBN-13978-4761273095
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
あなたをやせさせる味がある。ラクにやせる食事のとり方の正解。付録・コンビニ、居酒屋、ファミレス対応!味覚別メニュー早見表。
著者について
【著者紹介】
庄島義博(しょうじま・よしひろ)
合う味ダイエットFSEMトレーナー。パーソナルトレーナー。HAS株式会社代表取締役。日本味感学協会(JMA)代表理事。
体に関わるさまざまなバランス調整を得意とするボディチューニング(身体調整)のスペシャリストとして、
ダイエットやボディメイクを指導するとともに、全国各地で後進育成スクール、技術提供セミナー、講演会、国内外で企業研修を行う。
研修は1年先まで予約でいっぱいなほどの人気ぶりとなる。
パーソナルトレーナー歴14年、30000時間を超える指導経験に基づいた「やせたいけど、好きなものを食べたい! 」そんなわがままを叶える、合う味ダイエットの考案者。
型に当てはめる指導は行わず“人は1人として同じではない"という信念のもと、人それぞれの個体差、
感覚を最重要視した「その場で変化を体感できる」指導スタイルで、クライアントやトレーナーからも高い評価を受けている。
モデルをはじめ、アーティストやタレント、プロスポーツ選手からの信頼も厚く、
アスリートのサポートも精力的に行っている。ポリシーは、「体の声を感じてもらう指導」。合う味タイプは酸味。
ホームページ http://mikaku-diet.com/
庄島義博(しょうじま・よしひろ)
合う味ダイエットFSEMトレーナー。パーソナルトレーナー。HAS株式会社代表取締役。日本味感学協会(JMA)代表理事。
体に関わるさまざまなバランス調整を得意とするボディチューニング(身体調整)のスペシャリストとして、
ダイエットやボディメイクを指導するとともに、全国各地で後進育成スクール、技術提供セミナー、講演会、国内外で企業研修を行う。
研修は1年先まで予約でいっぱいなほどの人気ぶりとなる。
パーソナルトレーナー歴14年、30000時間を超える指導経験に基づいた「やせたいけど、好きなものを食べたい! 」そんなわがままを叶える、合う味ダイエットの考案者。
型に当てはめる指導は行わず“人は1人として同じではない"という信念のもと、人それぞれの個体差、
感覚を最重要視した「その場で変化を体感できる」指導スタイルで、クライアントやトレーナーからも高い評価を受けている。
モデルをはじめ、アーティストやタレント、プロスポーツ選手からの信頼も厚く、
アスリートのサポートも精力的に行っている。ポリシーは、「体の声を感じてもらう指導」。合う味タイプは酸味。
ホームページ http://mikaku-diet.com/
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
庄島/義博
合う味ダイエットFSEMトレーナー。パーソナルトレーナー。HAS株式会社代表取締役。日本味感学協会(JMA)代表理事。全国各地で後進育成スクール、技術提供セミナー、講演会、国内外で企業研修を行う。パーソナルトレーナー歴14年(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
合う味ダイエットFSEMトレーナー。パーソナルトレーナー。HAS株式会社代表取締役。日本味感学協会(JMA)代表理事。全国各地で後進育成スクール、技術提供セミナー、講演会、国内外で企業研修を行う。パーソナルトレーナー歴14年(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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登録情報
- 出版社 : かんき出版 (2018/1/10)
- 発売日 : 2018/1/10
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 104ページ
- ISBN-10 : 4761273097
- ISBN-13 : 978-4761273095
- Amazon 売れ筋ランキング: - 402,200位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 1,298位ダイエットエクササイズ
- - 1,725位保健食・食事療法
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
5つ星のうち3.3
星5つ中の3.3
28 件のグローバル評価
評価はどのように計算されますか?
全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。

手軽にダイエットしたいと思い、手に取りました。まだ、体重は、それほど減っていないけれど、洋服のサイズが一回り、小さくなりました。というか、今まで、この体重だと、ぱんぱん気味だった服が、するっと着れます。そして、痩せたった?って聞かれます。(^_^)v毎朝測っている基礎体温が、35.8度平均から、36.4度へと上がりました。免疫力も上がったかな? この値段でサプリ買うとすぐなくなっちゃうし、冷えやすいこの時期、体温が上がるのは 嬉しい。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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ベスト500レビュアー
Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
2018年9月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
期待外れ。内容が薄いし、結局痩せるために必要なことはなにも書いてない。
高橋みなみさん推薦で10キロ痩せたとあるが、そもそも合う味で痩せたのではない。
高橋みなみさんを担当してるトレーナーを知ってるけれど、
この本の著者はもちろん、
関係でもない。ただ実践はしただけで、
10キロ痩せたことを結びつけてるだけで
合う味とは無関係。詐欺に近い。
いろんなダイエット本みてきた中で、
正直一番買う価値がないと思うほど。
本当にお金返して欲しいです!!
買うよりも立ち読みで10分あったら読める内容です。
この本にレビューが高めなのにかなり謎。
この本の関係者かサクラ?!と思うぐらいレビューしてるのかと思ってしまうほど。
合う味だけで痩せるならば
もっと成功例があるはずなのに
全くないのが現状。
高橋みなみさん推薦で10キロ痩せたとあるが、そもそも合う味で痩せたのではない。
高橋みなみさんを担当してるトレーナーを知ってるけれど、
この本の著者はもちろん、
関係でもない。ただ実践はしただけで、
10キロ痩せたことを結びつけてるだけで
合う味とは無関係。詐欺に近い。
いろんなダイエット本みてきた中で、
正直一番買う価値がないと思うほど。
本当にお金返して欲しいです!!
買うよりも立ち読みで10分あったら読める内容です。
この本にレビューが高めなのにかなり謎。
この本の関係者かサクラ?!と思うぐらいレビューしてるのかと思ってしまうほど。
合う味だけで痩せるならば
もっと成功例があるはずなのに
全くないのが現状。
2018年1月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「合う味=その時自分のカラダに足りない栄養」。
その栄養が足りないうちは、いくら摂取しても余分な蓄積はされないから太らない。
足りないものが補われるからカラダは喜び、調子が良くなってくる。
要はそういうことらしいです。
なので、いくら自分に合う味だからといっても同じ系統のものばかり食べていては、
だんだん効果を感じられなくなったり、途中で味が合わなくなるとのこと。
文中で「酸味タイプでビタミンCやマヨネーズが合う男性が甘味タイプに変わったため
最初はブドウ糖を試した。悪くない反応だったけれど、次に和三盆を試したらいっきに体が引き締まり始めた」
とありました。血液検査をしたところ、ビタミンCやブドウ糖は足りていたけれど、
他の糖分が足りていなかったそうで、だから和三盆のような複合的な糖分が効果的だったようです。
なんだか、結局はバランスだよなー、と思える一例でした。
自分に合う味の見つけ方は、割と簡単です。
4つ(甘味・塩味・酸味・苦味)の食べ物か飲み物、調味料だっていいのでとにかくそれらを準備。
食べながら体を動かしてみて、状態をチェックし点数化。本書のシートに書き込んでいけば、
自分に合う味が分かります。人によっては点数化するのに最初は戸惑うかもしれません。
本書で合う味ダイエットを始めて1週間。いまのところ、体重・体調ともになんの変化もありませんが、
1週間で-2.5キロ落ちたという方も体験談にあったので、レビューを書くことにしました。
(1ヶ月経ったらまた追記します)
効果はともかくとして、手軽に試せるのは間違いないです。
ただ、現時点(1/17)で他のレビュアーさんが揃いも揃って初投稿・高評価であることに
一抹の不安を覚えました。
その栄養が足りないうちは、いくら摂取しても余分な蓄積はされないから太らない。
足りないものが補われるからカラダは喜び、調子が良くなってくる。
要はそういうことらしいです。
なので、いくら自分に合う味だからといっても同じ系統のものばかり食べていては、
だんだん効果を感じられなくなったり、途中で味が合わなくなるとのこと。
文中で「酸味タイプでビタミンCやマヨネーズが合う男性が甘味タイプに変わったため
最初はブドウ糖を試した。悪くない反応だったけれど、次に和三盆を試したらいっきに体が引き締まり始めた」
とありました。血液検査をしたところ、ビタミンCやブドウ糖は足りていたけれど、
他の糖分が足りていなかったそうで、だから和三盆のような複合的な糖分が効果的だったようです。
なんだか、結局はバランスだよなー、と思える一例でした。
自分に合う味の見つけ方は、割と簡単です。
4つ(甘味・塩味・酸味・苦味)の食べ物か飲み物、調味料だっていいのでとにかくそれらを準備。
食べながら体を動かしてみて、状態をチェックし点数化。本書のシートに書き込んでいけば、
自分に合う味が分かります。人によっては点数化するのに最初は戸惑うかもしれません。
本書で合う味ダイエットを始めて1週間。いまのところ、体重・体調ともになんの変化もありませんが、
1週間で-2.5キロ落ちたという方も体験談にあったので、レビューを書くことにしました。
(1ヶ月経ったらまた追記します)
効果はともかくとして、手軽に試せるのは間違いないです。
ただ、現時点(1/17)で他のレビュアーさんが揃いも揃って初投稿・高評価であることに
一抹の不安を覚えました。
2018年1月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今年こそダイエットしたいという方に
この本をオススメします。
糖質制限がいいってみんな言ってたしそう思っていたけれど、この方法を知り衝撃を受けました。
私の『やせる味』は甘味だったんです!!
見つけ方も写真だけじゃなく特典の映像で見れたので分かりやすかったです。
シートを書いて、自分の味をレーダーチャートやグラフで可視化できて面白いです!
そして、「味」だけでなく
やせる食べ方まで書かれていて
一気に読めました。
4倍量はホントにスゴいですね。
一口の量、あんなに沢山いれてたんですね。
これだけでも痩せそうです。
この本をオススメします。
糖質制限がいいってみんな言ってたしそう思っていたけれど、この方法を知り衝撃を受けました。
私の『やせる味』は甘味だったんです!!
見つけ方も写真だけじゃなく特典の映像で見れたので分かりやすかったです。
シートを書いて、自分の味をレーダーチャートやグラフで可視化できて面白いです!
そして、「味」だけでなく
やせる食べ方まで書かれていて
一気に読めました。
4倍量はホントにスゴいですね。
一口の量、あんなに沢山いれてたんですね。
これだけでも痩せそうです。
2018年1月11日に日本でレビュー済み
著者の方とはもともと知り合いで、かなり前からこのダイエットを知っていました。
自分自身でも取り組んで、周りの人にもこのダイエットを伝えていますが、一言でいうと本当に楽なダイエットです。
今までのダイエットといえば、食事制限や置き換え、時間制限など、「我慢」が絶対につきものでした。
でもこのダイエットは、そんな我慢が一切いりません。
だから自分自身も、周りの人も言っているのが「ダイエットしてるつもりがないのに痩せていくから、続けられる!」って言うんです。
今までのダイエットを試して続かなかった人、結果が出なかった人はおすすめです!
自分自身でも取り組んで、周りの人にもこのダイエットを伝えていますが、一言でいうと本当に楽なダイエットです。
今までのダイエットといえば、食事制限や置き換え、時間制限など、「我慢」が絶対につきものでした。
でもこのダイエットは、そんな我慢が一切いりません。
だから自分自身も、周りの人も言っているのが「ダイエットしてるつもりがないのに痩せていくから、続けられる!」って言うんです。
今までのダイエットを試して続かなかった人、結果が出なかった人はおすすめです!
2018年3月5日に日本でレビュー済み
パーソナルトレーニングで“会う味”と一緒に指導していただいています。
本は復習のようなイメージで読みました。
“合う味ってどんなもの?”という方にお勧めの本です。
合う味を取ってトレーニングすると楽に効果的にトレーニングができる印象で、おかげで1年半トレーニングを続けられています。
効果は、当然ですが、、、続けるほど出てきます。人それぞれですが、私は最初に浮腫みが減り、つけたいところに筋肉がついてきています。
自分でチェックするのが苦手な方は、合う味を使ってのトレーニングをされている先生がいらっしゃるのでお勧めです。
本は復習のようなイメージで読みました。
“合う味ってどんなもの?”という方にお勧めの本です。
合う味を取ってトレーニングすると楽に効果的にトレーニングができる印象で、おかげで1年半トレーニングを続けられています。
効果は、当然ですが、、、続けるほど出てきます。人それぞれですが、私は最初に浮腫みが減り、つけたいところに筋肉がついてきています。
自分でチェックするのが苦手な方は、合う味を使ってのトレーニングをされている先生がいらっしゃるのでお勧めです。