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あなたの人生を変える雨の日の過ごし方 単行本(ソフトカバー) – 2017/5/24

5つ星のうち 3.8 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

日本は平均すると、3日に1度は雨が降っています。
雨が降ると……
・頭が痛くなる
・だるくなる
・憂鬱になる
・やる気が出ない
・眠い
などの「不調」「ストレス」を感じる人必読!

雨の日に「たった5分間」過ごし方を変えるだけで、
自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。

たとえば……
・雨の日はあえて5分早起きして、熱いシャワーを浴びたほうがいい
・梅雨の時期には鶏肉・カツオを食べると、日頃の疲れもとれる
・雨の日の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーorオレンジジュース」?
・だるさ・ストレスが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」
・雨の日の交渉事をうまく運ぶコツは?

そのほか、科学に裏付けられた効果のあるメソッドと、
雨の日をより充実させるためのアイデア50!

出版社からのコメント


「あー、雨かぁ、だるいなぁ……」
そんな心の声から始まった本企画。
美野田先生に話を聞いてみたところ、
実は、日頃の疲れやストレスが、雨の日になるとどっと出ていただけでした。
それどころか、古来日本では、「雨=HAPPY♪」だったとか!?!?!?
というわけで、今、私にとって憂鬱な「雨の日」を少しでも快適に過ごすべく、
そして、「あの雨の日のおかげで、今日の●●がうまくいった」という充実感を得るべく、
科学的に根拠のある方法を教えていただきました!
雨が苦手な方、必読です。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 文響社 (2017/5/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4905073871
  • ISBN-13: 978-4905073871
  • 発売日: 2017/5/24
  • 梱包サイズ: 17.4 x 12 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.8

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2019年3月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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