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なぜ、“元気”が出ないのか?
感情が“暴走”してしまうのか?
すぐに“行動”できないのか?
――その原因は「隠れネガティブ」にある!
◎抑圧された感情――「隠れネガティブ」の正体
◎自分を嫌うことほど、人生を難しくするものはない
◎こんな「思い込み」が、人生のブレーキとなる
◎「自信」よりも、まずは「安心感」を育てよう
◎思考の堂々巡りをやめる「自己表現ライティング」
◎あなたとお金の関係を改善する「心のエネルギーの使い方」
◎「家族」に対する過度な重荷を捨てる
◎「しがみつかない」――いい恋愛をするための“絶対条件”
◎「現実」は今すぐにでも変えられる
ポジティブ心理学の日本における第一人者が教える、
心の奥底にある「隠れネガティブ」を解消し、強くしなやかなマインドを育てる法
本当の心のブレーキは、ここにある。不安や思い込み、コンプレックス…あと一歩、踏み出せる自分に変わる。最先端の心理学メソッドが教える「いつもの壁を破る方法」。
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