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[野澤さわ]のあなたの「好き」を愛で覚醒:喜怒哀楽を解放して自分らしいあなたになる方法: 心の整理整頓 喜怒哀楽ワーク

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あなたの「好き」を愛で覚醒:喜怒哀楽を解放して自分らしいあなたになる方法: 心の整理整頓 喜怒哀楽ワーク Kindle版

5つ星のうち4.7 4個の評価

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商品の説明

内容紹介

「自分らしいってなんだろう」
「もっと楽に生きられたらいいのに」
「どうして私ばかりが辛いの?」

毎日嫌なことでも、自分を押し殺して頑張っているのに、いつまでたっても空回りしているあなたへ。

特別なあなたに変わらなくても大丈夫。
今のままで十分魅力的。
あなたはすでに愛されている。

愛循環カウンセラーとして活動してきた野澤さわが、自身の経験をもとに、心の奥深くに隠してしまったあなた自身を覚醒させる、ワークセミナーの内容をついに書籍化!

あなたも心を整理整頓して、より魅力的で愛があふれるあなたに覚醒してましょう!

はじめに
【プレゼント:自己肯定感がグングン上がる!自分を褒めて励ます愛の言葉集】
心の整理整頓 喜怒哀楽ワークってどんなワーク?
 ワークを進めるときに、大切にしてほしいこと
【プレゼント:あなたの喜怒哀楽を解放する心の整理整頓シート】
ワーク1 ワークが終わったあとの自分を想像する
ワーク2 言いたいことを言うワーク
 言いたいことを言えない理由
 言いたいことが言えなくなってしまった原因
ワーク3 (喜)自分が喜ぶことを見つけるワーク
 自分の「好き」はとても小さなこと
 自分の希望を伝えることは、わがままじゃない
ワーク4 (怒)怒る自分を認めるワーク
 怒ることは自分を大切にしていること
 【1】人の行動を見てイライラするのは、うらやましい気持ち?好きじゃない自分のせい?
 【2】嫌なことは「嫌だ」と言っていい
ワーク5 (哀)哀しい気持ちに寄り添い、伝えるワーク
 哀しかった時、誰にどのように接してほしかったですか?
ワーク6 (楽)楽しいことを見つけて実践するワーク
 楽しんでいる自分を、最大限楽しむ
ワーク7 喜怒哀楽の感情を振り返るワーク
最後に じぶんの気持ちを素直に伝えるワーク
【プレゼント:ますますあなたが輝く振り返りシート】
著者プロフィール

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2056 KB
  • 推定ページ数: 76 ページ
  • 出版社: テイワズストーリア出版 (2019/6/17)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07T2FTSQR
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 119,595位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.7
評価の数 4
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4件のカスタマーレビュー

2019年6月21日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年6月20日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年7月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年6月24日
形式: Kindle版
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