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あなたに奇跡と幸運があふれだす「ゆるふわ」の魔法 単行本(ソフトカバー) – 2014/12/19

5つ星のうち 5.0 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

小さな広告デザイン会社に勤めるOLの真美子は、がんばってるのに、仕事も恋もうまくいかない日々に焦りを感じていた。自分を愛することができず、閉塞感でいっぱいの日々を送っていたある日、高校の同級生でアロマセラピストとして活躍する友香に偶然再会する。この再会をきっかけに、真美子の人生が幸せの方向へと大きく動き始める。友香から「ゆるふわ」で幸せになるための生き方のレッスンを受けることになったのだ。
2人のレッスンは、3週間に一度、お気に入りの紅茶専門店で行われる。キーワードは「ゆるふわ」。心と体が「ゆるっとふわっと」軽やかでリラックスした状態になると、魔法がかかったように、自然と物事がうまくいくようになるのです。「いまの自分を受け入れる」「かけられてほっとするやさしい言葉を自分にかける」「自分の魅力を認める」「自分を喜ばせることをたくさんする」など、「ゆるふわ」の魔法がかかる17の方法を紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

さよなら、ポジティブシンキング!「ネガティブな自分」「できない自分」「すぐ比べる自分」…どんな自分も受け入れていい。恋も仕事も崖っぷち、OL真美子が、「自分らしく生きる魔法」に出会って幸せになる物語。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 254ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2014/12/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569820824
  • ISBN-13: 978-4569820828
  • 発売日: 2014/12/19
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 281,319位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
発売当日に購入しました。読みやすく、日常によくある光景を分かりやすく書いてあり、読んでいて同感する事がたくさんありました。著者の言う『ゆるふわ』とはどういう意味か?どう実践したら良いかも分かりやすく書いてあり、読みながら実践出来るのがとても良かったです。自分を大切にする事や、いい意味で力を抜いて自分らしく過ごす方法がたくさん書いてあり、手元に置いて何度も読み返したい本でした。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
目次の一部分。
1、今の自分を受け入れてごらん
2、誰かと比べる自分もおOK
3、さようなら、ポジティブシンキング
4、自分の魅力を受け入れる
5、心のカップを満たそう
6、五感が喜ぶように暮らそう
7、体をやさしくいたわろう
8、心と体を良く感じて食べよう
……
などなど17のヒントがあります。

心を「ゆる」めると「ふわ」っとうまくいく、から、
「ゆるふわの魔法」と名づけられているみたいです。

小説仕立ての本で、
主人公の真美子は三週間に一度、友人の友香にカフェで会って、
教えてもらったヒントを一つずつ実践していくお話です。
真美子は仕事のことや恋のこと、これらのヒントをもとに過ごしていきます。
なので、読んでいて「こういう気持ちがわいたけどこれでいいのかな?」
「こういうときはどうすればいいのかな?」
というかゆい所まで手がとどく感じで、主人公と一緒に丁寧に過ごすことができます。
自分を大事にすることの大切さ、
そしてその「自分を大切にする仕方」をしっかり知ることができます。

僕は「さようなら、ポジティブシンキング」がいいなと
...続きを読む ›
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
久しぶりに元気になれる本に出会いました。
しかも読みやすくて楽しい!!

この本は多くのことを気づかせてくれる本ですね。
まさに心を 『ゆる』 めると 『ふわっ』 とうまくいく感じがします!

特に「比較してもいい」、「ネガティブな思いを否定しない」、「五感が喜ぶ暮らしをする」など
今までにないコンテンツで、しかも納得の内容でした。

実践できる方法も満載で
「いまの自分を受け入れるレッスン」「自分が何を望んでいるか知る方法」
「たった5分で人生がときめく方法」「自分の魅力を知る方法」など再現性、即効性が備わった最強本です^^

プロフィールを読むと、セラピスト歴12年以上、8000件以上の相談を受け、カウンセリングは1カ月先まで予約で一杯とのこと。
今すぐ元気になりたい人は、書籍によって実践していくのが一番かもしれませんね!
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形式: 単行本(ソフトカバー)
これまで読んだたくさんの自己啓発の本にはたくさん助けられましたが、なんか「書いてあることを実践して頑張らなければ!」と力んで疲れている時にちょうどこれに出会いました。
私の好きな著書の恒吉彩矢子さんのブログに紹介してあったのを見てすぐに購入しました。

一回読んで、書いてあることをなんとなくやってみたのですが、うまくやれているのかどうかもわからないし効果も感じませんでした。
数回読み返して少しずつでもいいからやってみようと思ってやっていたら、なんとなく気持ちが落ち着いてきて穏やかになった気がします。
私はとにかく人と比較しては自分はダメだと自己卑下ばかりしていました。標準や世間などに捕われ、それと比較して自分をがんじらがらめにしていた気がします。
しかし、そんな自分すらも「それでいいよ」と自分に言ってあげていると、心が穏やかになれます。
そして穏やかになると比較自体をしなくなるということがわかってきました。
この本に出会えてよかったと思いました。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
小説として日常生活のことから書いてあるので
「あーそれ 分かる! あるなー!」と共感することが多く
小説として読みながらも、ラクになる心理学のポイントを
押さえて書かれているので、「なるほど!」「これなら自分にもできそう!」

と思わせる力があります。彼女は「ゆるふわ」というキーワード
に、セルフラブ(自分を愛して大切にする)を高める17の
ヒントとワークをちりばめています。

まるで葵井美香子さんが目の前で、優しく語りかけながら諭しているような
感覚を感じます。

決して押しつけがましくない暖かさや安心感を感じます。

人を優しく暖かくするそんな素敵な一冊です。

自分を愛せてない・大切に出来ない人って本当に多いと思います。

私が個人的に好きな所

「日々の暮らしは人生の縮図のようなもの
幸せになりたい、変化したいと思うなら、
何か大きなことをいきなり始める必要はないの。

だってそうでしょう。
人生っていま、この一秒一秒の積み重ねで
出来ているんだもの」

納得です!!
全ての人に一読お勧めいたします。明日から生きることが
楽しくラクになると思います。
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