通常配送無料 詳細
残り1点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ★中古品の為、表紙カバーなどの外観に細かな傷はありますが綺麗な状態です。 帯付きで、中身は書き込み等もなく問題なく読めます。 ★簡易クリーニング済み。 クリスタルパックに包装してお届けいたします。 ★ご来店ありがとうございます。丁寧・迅速な発送をお約束します! 在庫確実!(アマゾン専用在庫のため、品切れはありません。) この商品はAmazon配送センターより365日、年中無休の 発送! 迅速・安心・安全にお届けします。 ★【全額返金保証】 万が一、商品の状態が説明文と異なる場合は、速やかに 全額ご返金しますので、ご安心の上お取り寄せください。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方 単行本 – 2013/4/26

5つ星のうち 4.7 10件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 1,296
¥ 1,296 ¥ 234

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方
  • +
  • 優雅な肉体が最高の復讐である。
総額: ¥2,700
ポイントの合計: 55pt (2%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



「ユーリ!!! on ICE」 公式ガイドブック 『ユーリ!!! on Life』
描き下ろしイラストによるA2両面ポスター2枚付きで予約開始 >> 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

筋トレだけが、理想の体を作る唯一の方法。テレビでも話題の吉川メソッドによる、人生最後のダイエット! これは女性に残された最終選択肢なのです。

「体が変われば心が変わる、人生が変わる」。
筋トレと人生は、一見関係がないように思えるかもしれません。しかし、リバウンド率0%を誇る吉川メソッドでトレーニングを始めた女性たちは、どんどん美しくなり、自信をつけていきます。筋肉は、骨格や身長と違い、唯一、自分でデザインできるもの。いくつになっても自分の意思で変えられるのが筋肉だけなのです。しかも、筋肉を鍛えることで、成長ホルモンも活発になり、肌や髪もつややかになります。エステより、整形よりも効く、最強の若返り法なのです。本書は、はじめて筋トレに挑戦する方に向けて、「部屋が散らかっている人は、やせられない」「後ろ姿を制すれば、ボディラインは完璧」「運動嫌いな人ほどやせやすい」「デートはイタリアンより焼肉」など心構えから生活習慣、食事法まで細やかに指南しました。これが人生最後のダイエットになる究極の一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

吉川メソッドカリスマトレーナー直伝。人は見た目。“カラダ”と“生き方”の特効薬。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 157ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2013/4/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344023714
  • ISBN-13: 978-4344023710
  • 発売日: 2013/4/26
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 63,365位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

この商品を見た後に買っているのは?

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.7
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
考え方が!
まず部屋が汚く、ぐうたらしてる人は筋トレに成功しないだけでなく、やろうとしてる事すべてに中途半端に終わると…
そして、立派にやり遂げる事のできる人は、筋トレに成功するだけでなく、やろうとしてる事すべてに成功すると。
読めば、その理論がすべてにおいて繋がっている事が良くわかります!
オススメです!
コメント 10人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
『部屋が散らかっている人はやせられません。』

ぐうたらな自分にはグサッとくるような内容ばかりでした。
様々の事を言い訳にダイエットを断念していた自分を反省…。
まずすぐに部屋の掃除をしました(笑)

炭水化物をひかえた食事と筋トレを初めてまだ10日ですが、
2.5キロも痩せてました!

正直、筋トレはキツイですが、体重計の数字を見るのが楽しくて続けています。
そして今は周りの人に「痩せたね」と言わせるのが目標です!

男性にもおススメしたい本ですね。
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
レビューにはメソッドの中身が載っていないという事を槍玉に挙げるものもありますが
逆に言うともっとも大事なことがこの本にあると思いました
メンタルが付いていかないと必ず頓挫するのがダイエットなので
この本はメソッドの真髄を示したものと理解できなければダイエットは達成できないと思います

メソッド=魔法ではない
メソッド=理解と正しい方法

ということを訴えている内容です

いろんなところでいろんな人が野菜は不要という考えに異論を唱えられているのですが
個人的にはここが肝のひとつだと思いました
ライオンやトラは生まれてから死ぬまで野菜食べません
また、逆に脂質は最低限必要というところも目からうろこでした
コメント 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: Kindle版 Amazonで購入
この本を読んで部屋の中を断捨離し片付けて食事を見直し生活パターンを変えました。
ダイエットを始める時に読むと決意が固まりますっ!
今までは休みの日は二日酔いで終わる事が多く後回しにしてきた事を夜中にやる結果、悪循環で翌日眠いなんて事がよくありました。
吉川メソッドにも通い目標達成して卒業しました。
今では休日も日の出と共に目覚めて充実した休日を過ごしています。
早朝トレーニングもしています。
時間が有効に使える事と考えも整理して考える事も意識する様になった為やりたい事が増え色々な事に挑戦しています。
怠けてきたなと思う事もありますが初心に戻る気持ちてらこの本を読み返しています。
素敵な本です。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
凄く読みやすかったです!!トレーニング歴約2年、たまーにやる気起きなくなる時にこーゆー系の本を手に取るんですが、精神的に強くなれる本でした\(^o^)/おすすめです~!
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告