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あきらめていた「体質」が極上の体に変わる (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/6/7

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商品の説明

著者について

小林麻利子(こばやしまりこ)

生活習慣改善サロンFlura主宰。ナイトケアアドバイザー。睡眠改善インストラクター。
最新のデータ、研究を元に、サロンに通う女性の自律神経の改善を行う。睡眠と入浴を中心とした、生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、延べ1700名の女性の悩みを解決、サロンは予約一年半待ちの人気。
20代の頃に、ずっと肥満、生理不順、肌荒れ、過呼吸などに悩まされていたが、睡眠と入浴を中心に生活習慣を見直し、8キロの減量に成功。体の不調も消えたことから、自律神経を整えるためのあらゆるメソッドを研究し始める。「どうしてもできなかった早起きが無理なくできた」「ずっと悩んでいた睡眠が熟睡に変わった」「お肌がきれいになって、実年齢より若く見られるようになった」「自分の体に自信が持てるようになった」などの声が続出。生活習慣の悪さに悩む、数多くの現代人を救っている。
温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、食生活管理士、上級心理カウンセラー。講演活動やweb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』(ジービー)がある。

登録情報

  • 出版社 : ダイヤモンド社 (2018/6/7)
  • 発売日 : 2018/6/7
  • 言語: : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 208ページ
  • ISBN-10 : 4478105081
  • ISBN-13 : 978-4478105085
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 16個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2018年9月19日に日本でレビュー済み
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2018年6月13日に日本でレビュー済み
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2020年3月6日に日本でレビュー済み
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2019年3月21日に日本でレビュー済み
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2018年11月16日に日本でレビュー済み
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2018年6月7日に日本でレビュー済み
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2018年6月12日に日本でレビュー済み
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2018年6月30日に日本でレビュー済み
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