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あいうべ体操と口テープが病気を治す! 鼻呼吸なら薬はいらない 単行本 – 2014/10/31

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商品の説明

内容紹介

あなたの呼吸は間違っている! 鼻で息をするだけで病気が治る、驚きの健康術。日本人がかかる病気の約7割は「口呼吸」が原因だった。アトピーから喘息、リウマチ、うつ、歯周病まで、呼吸を口から鼻に変えるだけで気になる症状がみるみる改善し、感染症もシャットアウト。著者考案の「あいうべ体操」と睡眠時の口テープが免疫力を高めて、薬に頼らず万病の元を断つ、医学界も大注目の健康プログラム。

内容(「BOOK」データベースより)

あなたの呼吸は間違っている!アトピーから喘息、歯周病、リウマチ、うつまで、呼吸を口から鼻に変えるだけでみるみる良くなる。患者さんが語った治癒体験談も収録。薬に頼らず万病の元を断つ、医学界も大注目の健康プログラム。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 159ページ
  • 出版社: 新潮社 (2014/10/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4103366516
  • ISBN-13: 978-4103366515
  • 発売日: 2014/10/31
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 158,223位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
慢性鼻炎、上咽頭炎による後鼻漏に悩み、藁をもつかむ思いで、この本を含めたあいうべ体操関連の本を読みました。

最初の一年間はアレルギーの原因である口呼吸を止めるために、あいうべ体操のみをやっておりましたが、特に効果は見られませんでした(ただし、顔が引き締まり、小顔になるという予想しなかったうれしい効果はありましたが)。

そこで、本書に出ている口テープ(寝るときに口が開かないようにテープでとめる)を並行してやるようになったら、3カ月くらい経った頃から後鼻漏がなくなりました。

今でも、鼻腔や上咽頭に違和感があるので、完治したとは言えませんが、少なくとも不愉快だった後鼻漏が治ったので、良かったと思っています。

上記のとおり、私の場合、あいうべ体操だけでは効果はありませんでした。これは当たり前で、いくら起きている時に口を閉じていても、人間は1日の3分の1を寝て過ごしているのだから、その時間口を開けて口呼吸をしていたら意味がありません。

口を閉じるテープについては、最近は専用のものが売られているますが、高価なので(1回分30円程度)、普通のバンソウコウで何ら問題はありません。

自分の経験から、あいうべ体操+口テープを強くお勧めします。
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形式: 単行本 Amazonで購入
この本に書いてある鼻呼吸と口テープを実践して3日目だが、実際の効果が感じられます。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
いびきなどで睡眠時口呼吸になっているのをなんとかしたくて、この本を見つけました。
ちょうど、あいうべ体操の話題が最近多いので期待を込めて★4つです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
孫たちの中で広がるからと嫁のすすめもあり購入!簡単に予防ができる内容であり、知り合いにも広めたい。
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投稿者 ren 投稿日 2016/7/27
形式: 単行本 Amazonで購入
私は気管支が弱い(喘息の診断をされましたが症状は軽い)のですが口テープで状態が劇的に良くなりました。口呼吸で荒らしていたダメージが無くなったのだと思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
 私たちの健康にとつて鼻呼吸がいかに大切かをわかりやすく教えてくれる素晴らしい本です。口呼吸が万病のもとであることもわかりました。
 「あいうべ体操」は健康を取り戻すためのマウスストレッチだと思います。私も毎日取り組みはじめましたが、じわじわと少しずつ若返りの効果がでてきました。
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