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【DVD付き】1日5分から始める! コグニサイズ、コグニライフで認知症は自力で防げる! 単行本 – 2018/4/22

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商品の説明

内容紹介

国立の研究所である国立長寿医療研究センターでは、超高齢化を迎える日本社会にとって喫緊の課題である認知症予防のため、「コグニサイズ」と呼ばれる健康エクササイズを開発・提唱している。
このエクササイズは、頭を使いながら同時に体も使うというもので、老若男女だれでも気軽に実施でき、かつ、認知症予防に効果があることが科学的に証明されているものだ。
本書では、同研究センター部長の島田先生が、認知症そのものと、コグニサイズ、さらにはコグニサイズのある暮らしを意味するコグニライフについて、詳しく解説。
全編にQRコードを付し、スマホなどを使ってコグニサイズの動きを動画で簡単に確認できるようにしているほか、DVDも添付しているのでテレビでも確認できる。
怖い認知症も、この方法なら自力で予防できる。ぜひ、その内容を確認してみてほしい。

出版社からのコメント

認知症でボケてしまうことは、多くの高齢者の恐れるところ。
家族に迷惑をかけないためにも、老後の生活をフルスロットルでエンジョイするためにも、自力で認知症を予防して、楽しい老後生活を送りましょう!

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登録情報

  • 単行本: 98ページ
  • 出版社: すばる舎 (2018/4/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 479910652X
  • ISBN-13: 978-4799106525
  • 発売日: 2018/4/22
  • 梱包サイズ: 25.6 x 18.2 x 1.4 cm
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2018年8月22日
形式: 単行本Amazonで購入