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[鈴木 祐]の【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS)

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【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS) Kindle版

5つ星のうち4.3 20件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版
¥1,334

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 190ページ

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商品の説明

内容紹介

「最高の体調」の著者による、科学的エビデンスに基づいた最も画期的なダイエット!

無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善し健康体を一生維持できる「パレオダイエット」の実践法を、人気健康ブロガーが科学的根拠と自らの経験をもとに解説する。

月間100万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」管理人であり、「8年前まで虚弱体質のデブ」だった著者は、いかにして健康体を手にいれたのか? その秘密はパレオ(狩猟採集民)ダイエットにあった。
パレオダイエットは、肥満体も、ガンも鬱病もない狩猟民族の生活にヒントを得て、体を限りなく自然体の状態に近づけていくダイエットのこと。
無理な食事制限をしたり高額なパーソナルジム代を払わなくても、「食う・寝る・動く」を改善するだけで痩身だけでなく体質を改善し、一生健康な状態が続いていく画期的な手法であり、新たなライフスタイルとも言える。
本書ではブログ掲載内容を最新文献をもとに大幅に加筆。医療財政の破綻危機が懸念されるなか、個人による健康維持の有用性を示唆する一冊でもある。
※電子特別版として一部カラーになっております。

※本書は、2016年11月に弊社より発行した同著を新装版として刊行したものです。

内容(「BOOK」データベースより)

ウソ・偽り一切なし!年間5000本の論文を読み込んで得た知の集積。癌や糖尿病、痛風とは無縁の体が手に入る。理想的な体形を、死ぬまでキープ。好きなだけ食べてもOK。エクササイズは週に30分だけ!鬱、不安が消えメンタルも強化される。著者も実践した、驚きのメソッドがここに!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 15051 KB
  • 推定ページ数: 191 ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2019/4/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07QR86Y4Y
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 18件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 4,189位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.3
評価の数 20

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18件のカスタマーレビュー

ベスト50レビュアー
2019年4月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)
109人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)
87人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月1日
形式: Kindle版Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月9日
形式: Kindle版Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月27日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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