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【川村式・特製ベルト付き】 お腹が凹む! 巻くだけダイエット (TJMOOK) 大型本 – 2013/4/22

5つ星のうち 2.8 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

腹を凹ませるだけでウエストが細くなる! 誰でも簡単にできるダイエットを解説する一冊です。ウエストの脂肪を落とすためには、腹筋するのがよいと思われがちですが、これでは筋肉がついてしまいます。著者の提案する「腹凹」エクササイズなら、しっかり体脂肪を燃やすことができます。付録のベルトをお腹につけて意識しながら、日常生活やウォーキング時などにエクササイズを行います。軽く“ペコ"っと腹を凹ませる習慣を続けることでみるみる効果が出てきます。著者も実証済みの「腹凹運動」を特製付録のベルトで行ってみてください。監修:川村昌嗣(川村内科診療所所長)。誰もが取り入れやすい方法で、幅広い年齢の患者さんを多数スリムに導いている。著書に『医師がすすめる50歳からの肉体改造』(幻冬舎ルネッサンス)

著者について

川村 昌嗣 (かわむら まさひで) プロフィール
1960年高知県生まれ。慶應義塾大学卒業後、慶應義塾大学医学部内科に入局。横浜にある「けいゆう病院」で10年あまりの勤務を経て、現在「川村内科診療所」所長。メットライフ アリコのメディカルディレクター兼務。著書には『医師がすすめる50歳からの肉体改造』(幻冬舎ルネッサンス)、『Dr.川村の腹凹ウォーキング・ダイエット』(日本文芸社)ほか多数。


登録情報

  • 大型本: 45ページ
  • 出版社: 宝島社 (2013/4/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800208416
  • ISBN-13: 978-4800208415
  • 発売日: 2013/4/22
  • 梱包サイズ: 25.4 x 18.4 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.8 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 591,764位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2015年3月5日
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2014年2月27日
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2014年1月7日
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2013年11月18日
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