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【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット ~本当にやせる「糖質制限2.0」 単行本(ソフトカバー) – 2019/11/12

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

科学に裏付けられた本当に正しい食事と運動のすべて。

著者について

グラント・ピーターセン
サンフランシスコの自転車メーカー、リーベンデール(Rivendell)の設立者。元・米ブリヂストン社のマーケティングディレクター。ライターとしても活動し、多くのメジャーなアウトドア雑誌/自転車雑誌に寄稿している。

金森 重樹(かなもり・しげき)
1970年生まれ。東大法学部卒業後、フリーター時代に1億円超の借金をつくる。不動産会社に就職後、29歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業など年商100億円の企業グループオーナー、ビジネスプロデューサー。20代のころから恒常的に体重が90キロ近くある肥満体型だったが、高脂質・断糖食ダイエットを実践した結果、2カ月で58キロまで減量することに成功。現在はツイッターを中心に、高脂質・断糖食ダイエットの普及活動に取り組んでいる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ きずな出版; 増補完全版 (2019/11/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/11/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 312ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4866630957
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4866630953
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 103個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2020年2月20日に日本でレビュー済み
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2019年11月27日に日本でレビュー済み
82人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年2月27日に日本でレビュー済み
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34人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年12月12日に日本でレビュー済み
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32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年12月24日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 2ヶ月で4~5㌔減!!!
ユーザー名: 善、日付: 2019年12月24日
とりあえず実践。
まずは実践。
2ヶ月で4~5㌔落ちました!!!
ありがとうございます!

まず本についてですが、しっかりとまとまってます。



常に最新の、細かい情報までというなら金森さんのTwitterと、アシスタントさんのTwitterのフォローをした方が良いでしょう。

本については、いちいちTwitter探さなくてもしっかりとまとまっている事。

ですが、お金を掛けたくないなら、Twitterで金森さん達専用のアカウントを作り、大事なTwitterだけをいいねしても良いと思います。

内容(ダイエット自体)について少し語ります。

自分は
①空腹感に勝つ事は出来ない
②運動とか疲れる事が大嫌い
な人間です。
それでも痩せてきてます。

この内容の素晴らしい点としては
「空腹感と戦う必要が無い」
「運動しなくても痩せていく」
(運動すればより早く痩せる)
「糖質さえ抑えれば割と色々食べれる」
「牛脂でやるなら食費も大幅ダウン」

等です。

逆に、デメリットとしては安価ですが
ビタミンB群、鉄分、ビタミンC、ナイアシン、マグネシウム等を海外直でAmazonで購入し、摂取し、しっかりと代謝回路を回す事をするという点でしょうか。

紐付いて、しっかりと自分で空いた時間に調べる事が必要です。

ただ、上記を差し引いてでも、健康かつ即効性のあるダイエット方法はまぁ無いです。

また、何を食べるか悩まなくて良くなるメリットもありますし、昼食後も(インスリンの関係上)眠たくなっちゃわないメリットもありますので、オススメです。

自分もあと9㌔頑張ります!
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2020年4月4日に日本でレビュー済み
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2020年6月13日に日本でレビュー済み
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2020年10月29日に日本でレビュー済み
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