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【メンタリストDaiGo オリジナルのダウンロード特典あり】図解 自分を操る超集中力 単行本(ソフトカバー) – 2017/7/20

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商品の説明

内容紹介

30万人が実践中!
「自分の時間がほしい」「結果が出せない」「頭がぼんやりする」…
すべてDaiGoが解決!

2016年5月に刊行して以降、
続々と【ビジネス書部門】ランキング1位を果たした
『自分を操る超集中力』が、
ついに待望のオールカラー図解化!
超重要項目だけを絞り込み、96ページに凝縮!
さらに購入者にメンタリストDaiGo
オリジナルのダウンロード特典を付けた「強化版」が誕生しました。

本書をたった30分読むだけで、
高い集中力を保つことができ、
仕事や勉強が短時間で片づくようになるでしょう。


【目次】
まえがき
もはや集中力は、最短・最速で身につくスキル
集中力で、1年が13カ月になる
どんなに疲れていても、集中力を発揮できる人の秘密とは?

第1章 集中力を自在に操る3つのルール
集中力の高い人に共通する行動原則とは

ルール1 集中力の高い人は、鍛え方を知っている
ルール2 集中力の高い人は、短時間の集中をくり返している
ルール3 集中力の高い人は、「疲れ」を脳でコントロールしている

第2章 高い集中力を生み出す7つのエンジン
トップスピードで「すぐ没頭できる」自分に変わる

エンジン1 場所
エンジン2 姿勢
エンジン3 食事
エンジン4 感情
エンジン5 習慣
エンジン6 運動
エンジン7 瞑想

第3章 疲れをリセットする3つの回復法
疲れを感じている方は、ここから読み進めてください

キュア1 睡眠
キュア2 感覚から癒やす
キュア3 不安を書き出す

第4章 集中力を自動でつくり出す時間術
いつもの仕事の時間を変えるだけで、パフォーマンスは上がっていく

時間術1 超早起き
時間術2 ポモドーロ・テクニック
時間術3 ウルトラディアンリズム
時間術4 アイビー・リー・メソッド
時間術5 スケジュールに余白をつくる

内容(「BOOK」データベースより)

疲れたままでも最速で仕事と勉強を終わらせる。1年が13カ月になる。学力、スピード、続ける力…すべてが手に入る。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: かんき出版 (2017/7/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4761272740
  • ISBN-13: 978-4761272746
  • 発売日: 2017/7/20
  • 梱包サイズ: 25.4 x 18 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 17件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 11,667位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年1月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年4月10日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年2月22日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト100レビュアー
2017年8月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
56人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月6日
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2018年6月3日
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