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【ブリージングストレッチDVD】ゆがみを整える 動けるカラダのつくり方


仕様
価格
新品 中古品
DVD 2枚組
¥ 10,800

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登録情報

  • 出演: 古久澤靖夫
  • 製作者: ティアンドエイチ株式会社
  • リージョンコード: リージョンフリー(全世界共通) (DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 2
  • 時間: 152.00 分
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  • ASIN: B078HZRFSN
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商品の説明

肩こりや腰痛、目の疲れやカラダのむくみ、生理不順といった月経トラブル等…
現代人が抱える悩みの主な原因である“カラダの歪み”の改善法を収録しました。

監修に古久澤靖夫院長(ブリージングストレッチ本院)を迎え、2か月前から予約をしなければ受けることが出来ない、
あのブリージングストレッチのノウハウをDVDでたっぷりと紹介していきます。

まずはDVDを見ながら、たった5分ストレッチを行なうだけ。
みるみるうちに身体がほぐれ、固まっていた関節が解放されていくのが実感できます。

また、継続してストレッチを行なうことで“カラダの歪み”が根本から改善され、肩こりや腰痛からも解放されていきます。

今作は、ご自身の気になる部位や症状に合わせてストレッチを選択できるのも魅力の一つです。
カラダの歪みをなくし、心身ともに悩み知らずの健康な体をつくってみませんか?

Disc1「ブリージングストレッチ1」(74分)
Disc1は、本作のテーマである「全身の歪みを整える」ために必要となる、
柔軟性を引き出すストレッチからスタートします。
まずは手首や足首など末端の関節からほぐし、
徐々に身体の中心へとストレッチの範囲を広げて歪みのないしなやかなカラダを目指していきます。
◎手首足首
・手首 ・足首
◎上半身・下半身
・脇のリンパ① ・脇のリンパ② 
・脇のリンパ③ ・脇のリンパ④ ・脇のリンパ⑤
・腿のリンパ① ・腿のリンパ② 
・上半身のリンパ① ・上半身のリンパ②
・全身を整える ・下半身のリンパ① 
・下半身のリンパ② ・下半身のリンパ③
◎背骨
・背骨① ・背骨② ・背骨③

Disc2「ブリージングストレッチ2」(78分)
Disc2では、腕や脚を使ってカラダの歪みや傾きを整えていくストレッチを紹介します。
誰でも簡単にできるストレッチですが、カラダの歪みを整えるだけではなく、
目や頭の疲れ、呼吸器系、婦人科系の症状に絶大な効果を発揮します。
また、多くの方が間違えて認識している、骨盤と肩甲骨の歪みの原因やメカニズムを分かりやすく解説し、
正しい姿勢へと矯正させるノウハウを多数収録しました。
◎骨盤
・骨盤① ・骨盤② ・骨盤③ ・骨盤④ 
・骨盤⑤ ・骨盤⑥ ・骨盤⑦ ・骨盤⑧ 
・骨盤⑨ ・骨盤⑩ ・骨盤⑪ ・骨盤⑫ 
◎肩甲骨
・肩甲骨① ・肩甲骨② ・肩甲骨③ ・肩甲骨④ 
・肩甲骨⑤ ・肩甲骨⑥ ・肩甲骨⑦ ・肩甲骨⑧ 
・肩甲骨⑨ ・肩甲骨⑩ ・肩甲骨⑪ ・肩甲骨⑫ 
・肩甲骨⑬ ・タオル取りゲーム


発売:2017年


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