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『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2016年4月号 (日本語) 雑誌 – 2016/3/10

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商品の説明

内容紹介

■今月号の特集は3月25日公開となる話題作、『バットマン vs スーパーマン ジャスティスの誕生』に主演する2人のスターの体づくりについて取り上げています。
その1本めは、「バットマン vs スーパーマン スーパーヒーローのもう一つの戦い」です。主演のベン・アフレック、ヘンリー・カヴィルがそれぞれ、バットマン、スーパーマン役を演じるために挑んだトレーニングについて語っています。
2本めは、「スーパーマン&バットマンの体を手に入れる! 」です。映画撮影に向けてカヴィル、アフレックが実際に行ったハードなワークアウトを紹介しています。
そしてもう1本、「バットマン vs スーパーマン、最強ヒーローの決戦」と題する記事もお届けしています。2大ヒーローを演じた歴代のスターをトーナメント形式で対戦させ、“世紀のスーパーヒーロー対決"の勝者を選び出すという趣向の記事です。
■“波打つ腹筋"をつくることは思っているほど難しいことではないというのが、「1カ月で最高のシックスパックを手に入れる」という記事の主張です。ポイントはたった2つだけ。4週間でぜい肉をそぎ落とし、腹筋がしっかりと見える体をつくること。そのプログラムについて解説しています。
■初心者から上級者まで、目標やスケジュールに応じて自分に最適のスプリットでトレーニングを行うことが、最大の成果を得るための重要なカギとなります。そのための方法を解説しているのが、「最高のトレーニングスプリットのつくり方」です。
■連載「このルーティンが効く! 」で今回取り上げているのは、脚のトレーニングプランです。「1.5レップ法」というトレーニング法を活用して、大腿、ハムストリングスを強烈に刺激するプログラムです。
■見事な腹筋、美しいシェイプで注目を集める新進フィジークプロ、ライアン・テリー。美的な追求だけでなく、機能面においても最高の体をつくることを信条とするテリーが、その素晴らしい体の作成法を、「ライアン・テリー流 ハードで引き締まった体のつくり方」で公開しています。
* * *
そのほか、ボディビル界のレジェンド、デイブ・ドレーパーがアドバイスする“成功の方程式"や、ワールド・ストロンゲストマン・チャンピオンのブライアン・ショーが教える“デッドリフトの重量アップのカギ"、さらにさまざまなワークアウトアドバイス、フィットネスの最新の話題などをお伝えする「TRAIN」「EDGE」はじめ、トレーニング・栄養摂取・サプリメント最新情報など、体づくりに役立つ記事を多彩な内容で紹介しています。

出版社からのコメント

月刊『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発・世界40カ国で出版されている世界最大級のメジャー・フィットネス誌です。
フィットネス先進国アメリカの最新情報を中心に、科学的根拠に基づいたトレーニング法、正しい食事の摂り方などの情報が満載です。
健康で活力あふれる体を自分でつくりあげる「フィットネスライフ」を提案しています。
★★★一時的にアマゾンさんに在庫がなくなる場合もございますが、
★★★すぐにアマゾンさん宛に送付しております! !
★★★しばらくお待ちいただければ反映されると思います。 ★★★よろしくお願い申し上げます。


登録情報

  • 雑誌: 128ページ
  • 出版社: あほうせん (2016/3/10)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01C8GTKWW
  • 発売日: 2016/3/10
  • 商品の寸法: 27 x 20 x 1 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 2.5 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2016年5月11日
Amazonで購入
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2016年6月12日
Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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