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「10歳若返る」健康法 (知的生きかた文庫) 文庫 – 2010/1/20

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商品の説明

内容紹介

「今よりも、あと10歳若かったら」――こんな「不可能を可能にする」本!
一つでも心当たりのある人は、今すぐ、本書を読んでください。
・昨日の疲れが体に残っている
・鏡で見る自分の顔がいつもより老けて見えた
・階段を昇っていて足腰に痛みを感じる
あなたに必要なのは「ちょっとした習慣づけだけ。たとえば……
・呼吸のリズムに合わせて歩く
――必ず結果が出る「効果的ウォーキング」のコツ
・お風呂の前には必ずぬるま湯1杯を飲む
――「体にいい入浴」のコツ
・3回に1回だけ「ご飯の量を減らしてみる」
――「腹八分目」のコツ
などなど、この本を読めば、あなたの体、頭、心を10歳若返らせることができます!

内容(「BOOK」データベースより)

健康のためには絶対「やらなくてはならないこと」、絶対「やってはならないこと」。体についての基本的な常識・非常識。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 208ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2010/1/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483797841X
  • ISBN-13: 978-4837978411
  • 発売日: 2010/1/20
  • 梱包サイズ: 15.2 x 10.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,254,517位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

2017年3月10日
形式: 文庫|Amazonで購入
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2015年5月6日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年4月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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