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「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド 単行本 – 2011/10/24

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出版社からのコメント

無理なく1日3分の三つの「割り」トレーニングで、身体が目覚めます。日本の伝統的な鍛錬法(お相撲さんで有名な腰割)につながる「割り」の秘密をわかりやすく丹念に解き明かします。

内容(「BOOK」データベースより)

超一流アスリートの骨盤は起きている!「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨盤ポジションの秘密。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニング特別収録。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 春秋社 (2011/10/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/10/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 245ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4393713877
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4393713877
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.3 22個の評価

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