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「食欲ブレーキ」ダイエット: 「食べ比べる」「温かいものを」「よく味わう」……でいい! (王様文庫) 文庫 – 2020/1/30

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出版社からのコメント

「残念なダイエット」から「満足のダイエット」へ!「今、ダイエット中だから、食べたいけれどガマン…」残念ですが、これがうまくいかない原因でした。同じものを食べているのに、もっとおいしく感じて、十分に満足していくことで、気がつかない間に「食べても太らない体」に変わります。それが楽しい「食事瞑想」です。

内容(「BOOK」データベースより)

「残念なダイエット」から「満足のダイエット」へ!「今、ダイエット中だから、食べたいけれどガマン…」残念ですが、これがうまくいかない原因でした。同じものを食べているのに、もっとおいしく感じて、十分に満足していくことで、気がつかない間に「食べても太らない体」に変わります。それが楽しい「食事瞑想」です。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2020/1/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/1/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 237ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837969216
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837969211
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 10.6 x 1.4 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.5 19個の評価

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