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「食べ合わせ」でキレイにやせる! (宝島SUGOI文庫 F た 2-3) 文庫 – 2009/10/6

5つ星のうち 3.5 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「ツラい」「苦しい」「我慢する」なんていう“負”のイメージをダイエットに持ってはいませんか? それは、いかに食べないか、カロリーを減らすか、という「引き算」で考えているからでしょう。しかし、伊達メソッドは違います。本書で紹介する「食べ合わせ」はすべて足し算です。1品食べるところを、もう1品増やす。今まで意識していなかった、ちょっとした「食べ方のコツ」が自然と身につけられれば、一生ものの“やせボディ”を手に入れることができるのです。
※本書は、2009年1月に刊行した、書籍『「食べ合わせ」でキレイにやせる!』を文庫化したものです。

内容(「BOOK」データベースより)

「ツラい」「苦しい」「我慢する」なんていう“負”のイメージをダイエットに持ってはいませんか?それはいかに食べないか、カロリーを減らすか、という引き算だったからでしょう。しかし、本書で紹介する「食べ合わせ」はすべて足し算です。1品食べるところを、もう1品増やす。今まで意識していなかった、ちょっとした「食べ方のコツ」を身につければ、一生ものの“やせボディ”を手に入れることができるはずです。

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登録情報

  • 文庫: 157ページ
  • 出版社: 宝島社 (2009/10/6)
  • ISBN-10: 4796674527
  • ISBN-13: 978-4796674522
  • 発売日: 2009/10/6
  • 梱包サイズ: 15.2 x 10.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年7月26日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2014年3月2日
形式: 文庫|Amazonで購入
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2009年10月17日
形式: 単行本
0コメント| 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
VINEメンバー2009年2月28日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2009年6月8日
形式: 単行本
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