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「食べる時間」ダイエット 単行本 – 2015/8/27

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ちまたのダイエット本や健康本は「なにを食べるか」「どれくらい食べるか」ばかり。とはいえ、実際は、食事の内容や量をコントロールするのは難しい。ところが、「食べる時間」を調整するだけで、代謝や免疫力があがることがわかった。その方法を初公開!

内容(「BOOK」データベースより)

「なにを」ではなく、「いつ」食べるのか?「時間栄養学」なら、ラーメン、ケーキを食べても太らない!なぜ、今までのダイエットではやせられないのか?答えは簡単です。「精神的」にも「肉体的」にも無理をしているだけでなく、非科学的だから。そんな時代遅れではなく、「ビッグデータ」に基づいたダイエット法を初公開!ボディリズムを整えれば、代謝も免疫力もアップする!

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登録情報

  • 単行本: 184ページ
  • 出版社: 徳間書店 (2015/8/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 419863985X
  • ISBN-13: 978-4198639853
  • 発売日: 2015/8/27
  • 梱包サイズ: 19 x 12.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2016年3月19日
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