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[苫米地英人]の「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

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「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! Kindle版

5つ星のうち 3.9 310件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「頭の中がごちゃごちゃしてしまって、整理がつかない」なんてことはありませんか?「集中したいのにすぐに他のことを考えてしまって、なかなか進まない」こんなこともありませんか?
それは頭の中にゴミがたくさんできてしまった結果です。ゴミが頭にあるとモヤモヤがたくさんできてしまいます。こうしたゴミを追い払うことで、集中力を得る。
でも、ここでの集中力はコーヒーを飲んだり、たばこを吸ったり、気合いを入れないと集中できないという緊張して集中することとは違うのです。
本当の集中はリラックスした集中です。
本書ではこうしたリラックス型の集中力を得るためにはどのようにすればいいかをわかりやすい言葉で説明していきます。

まずは頭のゴミの掃除をして、本当の集中を得て、短時間での生産性を上げていきましょう。

Step.1
イライラ、怒り、嫉妬・・・
生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる

Step.2
満たされなさと焦燥感・・・
「他人のモノサシ」というゴミを捨てる

Step.3
変わりたいけど変われない・・・
「これまでの自分」というゴミを捨てる

Step.4
自分に自信が持てない・・・
「マイナスの自己イメージ」というゴミを捨てる

Step.5
「なりたい自分」になるために
まずは「我慢」というゴミを捨てる

Step.6
やりたいことが分からない・・・
「自分中心」というゴミを捨てる

Step.7
失敗するのが怖い・・・
「恐怖」というゴミを捨てる

Step.8
「論理へのとらわれ」というゴミを捨て
「ひらめき脳」を手に入れる

内容(「BOOK」データベースより)

もっとデキるはずなのに、いつも「ちょっと残念な人」なのはなぜ?ゴミだらけの頭を「大掃除」して、あなたの「眠れる実力」を引き出す8つの方法。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 729 KB
  • 紙の本の長さ: 134 ページ
  • 出版社: コグニティブリサーチラボ株式会社 (2014/4/14)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00JP3222M
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 310件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 34位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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310件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.9

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2018年6月25日
129人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2018年11月26日
Amazonで購入
28人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年8月6日
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2019年3月31日
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2018年4月18日
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2018年6月10日
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