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「長野式」ながら運動ダイエット―いつでもどこでもスグできる! 単行本 – 2003/1

5つ星のうち 4.8 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

だれでも簡単にでき、時間も場所もお金もかけずに、スリムで健康になれる「日常ながら運動」をイラストでわかりやすく解説する一冊。
わざわざ時間をとってやらなければいけないような特別な健康作りやダイエットは、99%続かない!
 本書で紹介する「長野式ながら運動」は、わざわざジムに行くことも、運動のためにきっちり時間を割くこともありません。からだにもきつくなく、お金もかからず、いつのまにか体調が改善され、体力も上がり、肥満が解消され、からだが引き締まる。そんなうれしい、健康・ダイエット法なのです。まさに、忙しい現代人にピッタリの健康づくり・ダイエット法といえます。
 本書は、そんなうれしい「長野式ながら運動」を、オールイラストでわかりやすく解説した、決定版。ダイエットに効果があるばかりでなく、肩こり、腰痛、冷えむくみ、ストレス、便秘、O脚にも効く運動も紹介しています。
 「はなまるマーケット」「スーパーJチャンネル」などのテレビや女性誌を中心とした雑誌で続々紹介され、話題騒然! ダイエット革命を巻き起こしている今注目の一冊。

内容(「BOOK」データベースより)

掃除をしながら、テレビを見ながら、お風呂に入りながらできる、今、話題のエクササイズをイラストでやさしく紹介します。

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登録情報

  • 単行本: 125ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2003/01)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569626084
  • ISBN-13: 978-4569626086
  • 発売日: 2003/01
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2017年3月21日
Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年9月23日
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2003年3月2日
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2003年8月29日
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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