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「苦しい」が「楽しい」に変わる本 ~ 「つらい」を科学的になくす7つの方法~ 単行本(ソフトカバー) – 2011/10/11

5つ星のうち 4.1 28件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

仕事で、人間関係で、将来の不安など、
私たちが生きているうえで常に感じる「苦しい」「つらい」。
この気持ちを、なくす方法が……あります!
「苦しい」を、「楽しい」に変え、さらにはモチベーションにつなげる方法が、あるのです。
『英国王のスピーチ』『プラダを着た悪魔』『幸せのちから』などなど……
映画評論家でもある著者が、誰もが知っている映画のシーンで解説。
「楽しみ」ながら読み進めることができます。

【担当編集者のコメント】
Twitter、facebookなど、ソーシャルメディアに強い精神科医、樺沢紫苑先生の、本業である精神科医の分野での1冊です。心理学、脳科学、科学的な実験に基づいた、科学的根拠のある解決方法を提示するものです。
例えば、乗っていた電車が突然止まった。なぜ止まっているのか、いつ頃動き出すのか、まったくわからない……。
そんなとき、人はとても不安になります。
でも、「信号機のトラブルで止まっています。すぐに復旧できる予定です」というアナウンスがあったら、どうでしょうか。
不安な気持ちは、かなり解消されるのではないでしょうか?
人は、原因のわからないものに対し、過度の不安を抱きます。これが「苦しい」の原因です。
逆に言うと、「原因がわかる、対処法を知る」それだけで、「不安」「苦しい」はかなり解消されるのです。
「苦しい」の解消は、実はそんなに難しいものではありません。
ちょっとした心がけ、考え方を変えるだけで、簡単に「苦しい」から「楽しい」に変えることができるのです。
その方法が、この1冊にまとまっています。
『英国王のスピーチ』『プラダを着た悪魔』『幸せのちから』などなど……映画評論家でもある著者が、誰もが知っている映画のシーンで解説。
「楽しみ」ながら読み進めることができます。

内容(「BOOK」データベースより)

嫌いな人がいなくなる、イヤな仕事が楽しくなる、将来のことで悩まなくなる。心理学、脳科学、科学的な実験に基づいた、読むだけでラクになるヒント。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 205ページ
  • 出版社: あさ出版 (2011/10/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860634853
  • ISBN-13: 978-4860634858
  • 発売日: 2011/10/11
  • 梱包サイズ: 19.5 x 13.1 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 28件のカスタマーレビュー
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2017年11月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2017年4月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2017年1月22日
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2013年9月29日
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2015年10月3日
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2016年12月4日
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2015年5月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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