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「自分」を浄化する坐禅入門 (PHP文庫) (日本語) 文庫 – 2014/5/2

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出版社からのコメント

126

内容(「BOOK」データベースより)

いま、この瞬間の“呼吸”に意識を置くだけで、煩悩から自由になれる!著者がおこなう大人気の坐禅セッションを完全書籍化。坐り方、手の組み方といった型から始めて、呼吸法、平常心の高め方、雑念との付き合い方、自分の身体感覚や心を観察するお稽古まで、初心者でも今日から一人で始められる坐禅瞑想のやり方を紹介。「欲望・怒り・迷い」が、スーッと消える1冊。

登録情報

  • 出版社 : PHP研究所 (2014/5/2)
  • 発売日 : 2014/5/2
  • 言語 : 日本語
  • 文庫 : 221ページ
  • ISBN-10 : 456976178X
  • ISBN-13 : 978-4569761787
  • カスタマーレビュー:
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