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「腹」を8センチ減らす技術 (晋遊舎新書 S11) 新書 – 2012/11/14

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

1カ月で腹周り8㎝減! 3カ月でラクラク10㎏減!

ミス・ユニバース・ジャパン、オリンピックメダリストたちも実践する「金塚式メソッド」。
誰でもカンタンにできるメソッドを、「ダイエット」部分を強化して伝授!
「睡眠時間は平均5時間以下」
「夜のお風呂は面倒。お風呂は朝・シャワーに限る」
「コーラ大好き。普通のお水はあんまり飲まない」
「朝のヨーグルトは日課だ」
「気がつけば、いつも照明をつけたまま寝てる」
「テレビゲームや携帯は寝るまで手放せない」
…だから、あなたは「デブ」まっしぐら!

金塚式ダイエットのポイントは以下の6つ!
1:寝ていない人は痩せない
2:湯船に浸からない人は痩せない
3:腸が汚れている人は痩せない
4:水をあまり飲まない人は痩せない
5:1日3回食べない人は痩せない
6:半年に1度正しい断食をする


ごくごく普通の中年メタボ男子たちが、1カ月間「金塚式ダイエット」に挑戦。
苦労しないで、腹周り「8センチ」減! 体重「3キロ~4,8キロ」減!
写真とデータによる実際の記録も掲載!

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエットに必要なのは、正しい「知識」。トレーニング、エクササイズなしでも3カ月で-10キロ。気がつけば、疲れ知らずの身体。「金塚式ダイエット」6つの常識。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 191ページ
  • 出版社: 晋遊舎 (2012/11/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4863916736
  • ISBN-13: 978-4863916739
  • 発売日: 2012/11/14
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.6 x 1.8 cm
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2012年12月20日
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