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「脳の栄養不足」が老化を早める! (青春新書INTELLIGENCE) 新書 – 2009/11/3

5つ星のうち 4.4 19件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

物忘れが多い、集中力が続かない、体の疲れがなかなかとれない、新しいことに興味がもてない…そんな症状を感じたとしたら、それは老化のサインかもしれない。しかし老化は、加齢ではなく「脳の酸化」が原因で起こっているのだ! 栄養を使ってさまざまな症状を改善してきた著者が教える、脳のサビをとる食べ方。

内容(「BOOK」データベースより)

年齢よりも老けている人、若々しい人…その違いは栄養のとり方にあった!身体のなかでいちばん活動量が多い脳は、たくさんの栄養を消費する。同時に、老化を促進する活性酸素を大量に発生させるため、栄養を使った「抗酸化」アプローチが有効なのだ。もちろん、身体にたまったサビを落とすのにも、栄養が効果を発揮する。今日から食べ方を変えて、10歳若い自分を取り戻す新提言。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 186ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2009/11/3)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413042565
  • ISBN-13: 978-4413042567
  • 発売日: 2009/11/3
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 19件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年9月30日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2014年11月6日
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2015年4月30日
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2013年6月18日
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2014年3月24日
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2017年5月14日
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2015年5月17日
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2013年7月21日
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