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発売元 東京 ブック
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「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 単行本 – 2014/6/26

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

イライラ、クヨクヨ、オドオド、無気力。心の病は、自分では気づかない認知のゆがみから起こる!

著者について

1965年、山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院教授、子どものこころの発達研究センター長。精神科医。90年、千葉大学医学部卒業。プリンストン大学留学、千葉大学医学部附属病院精神神経科などを経て、現職。専門は認知行動生理学、認知行動療法など。千葉大学にて認知行動療法士トレーニングコースを主宰。著書に、『自分でできる認知行動療法 - うつと不安の克服法』(星和書店 2010年9月)、『認知行動療法のすべてがわかる本』(監修 講談社 2010年5月)、『認知行動療法セルフケアブック 職場編―考え方の悪いクセを治す』(監修 講談社 2012年12月)。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 家の光協会 (2014/6/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4259547496
  • ISBN-13: 978-4259547493
  • 発売日: 2014/6/26
  • 梱包サイズ: 18 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.0 1 件のカスタマーレビュー
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2014年12月21日
形式: 単行本
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