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「糖質制限」その食べ方ではヤセません (青春新書インテリジェンス) (日本語) 新書 – 2017/7/4

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商品の説明

内容紹介

糖質の代わりに何を、どう食べるかが、糖質制限の成功を左右する!

頑張っているのに一向にやせない、リバウンドする、便秘や肌荒れなどかえって体調不良に…
「残念な糖質制限」の理由はどこにあるのか。
糖質制限歴11年の管理栄養士が教える、確実にやせて健康になる栄養科学の実践ヒント。

内容(「BOOK」データベースより)

減らした糖質の代わりに何を食べていますか?チーズやナッツで小腹を満たす。主食を抜いて唐揚げやフライドチキンをガッツリとる。いつものビール・炭酸飲料を「糖質オフ」「糖類ゼロ」に―最新栄養科学でわかった!本当に効く食べ方。

著者について

管理栄養士。オーソモレキュラー.jp理事。
2006年より糖質制限理論を学び、糖質制限を実践しながら、都内のクリニックで糖尿病、
肥満など生活習慣病を対象に糖質の過剰摂取を見直しタンパク質、必須脂肪酸、
ビタミン、ミネラル不足を解消する食事指導を行い、薬に頼りすぎない治療をサポート。
講演、雑誌、ブログ「管理栄養士のローカーボ・キッチン」などで、真の栄養学による糖質制限食の情報を発信。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

大柳/珠美
管理栄養士。オーソモレキュラー・jp理事。2006年より糖質制限理論を学び、糖質制限を実践(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 新書: 192ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2017/7/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413045173
  • ISBN-13: 978-4413045179
  • 発売日: 2017/7/4
  • 梱包サイズ: 17.6 x 11 x 1.2 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.6 12件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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12件のカスタマーレビュー

2020年1月1日
形式: 新書Amazonで購入
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2018年10月27日
形式: 新書Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年10月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
2017年8月26日
形式: 新書Amazonで購入
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年9月6日
形式: 新書Amazonで購入
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2017年9月18日
形式: 新書
86人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年10月7日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月12日
形式: 新書
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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