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「糖化」をふせいで老けない・病まない体になる! 単行本(ソフトカバー) – 2013/1/13

5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

アンチエイジングで話題の「糖化」をふせぐ方法が、一冊でわかる!
実年齢より高く見られることがあったら要注意! 「糖化」が原因の可能性大です。本書では食事・運動・生活習慣について、「抗糖化」のポイントをわかりやすく解説します。
老化の原因である体の「糖化」。「そもそも糖化って何?」「どうして起こってしまうの?」「糖って言うくらいだから、甘いものはいっさい食べちゃいけないの…?」など、誰もが抱く疑問を、抗老化研究の第一人者が解消します。
同じ長寿でもピンピンとヨボヨボでは大違い! 食事のとり方や選び方、生活習慣を見直して、若々しく、美しく、健康に暮らしましょう。
ごはんとパン、糖化しにくいのはどっち?/「糖化」と「酸化」、どちらに注意した方がいい?/食後に糖を減らすには?/有酸素運動の方がいい?/ストレスと糖化って関係あるの?/食事、運動、睡眠。一番重要なのは?/抗糖化でキレイを保てる?

内容(「BOOK」データベースより)

酸化(=体のサビ)より、進行スピードが速い糖化(=体のコゲ)を食い止めろ。抗老化研究の第一人者が、やさしく解説。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2013/1/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569809383
  • ISBN-13: 978-4569809380
  • 発売日: 2013/1/13
  • 梱包サイズ: 21.2 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.3

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2017年5月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2014年12月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年2月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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