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「立つだけ」ビューティ (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2011/9/28


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商品の説明

内容紹介

女医が教える! 「重力」に負けないカラダになる驚きのシンプル習慣
「立つ 立ち上がる」→「抗重力筋が働く」→「やせる! 若返る!」
週1回のフルマラソンと同じ消費カロリー!?

「同じ姿勢」だと、老ける! 太る!
1時間に一度、姿勢をリセットするために、「立つ」「立ち上がる」
たったこれだけの習慣で絶対にやせる! キレイになる!

内容(「BOOK」データベースより)

「同じ姿勢」だと、老ける!太る!1時間に一度、姿勢をリセットするために、「立つ」「立ち上がる」。たったこれだけの習慣で絶対にやせる!キレイになる!「重力」に負けないカラダになる驚きのシンプル習慣。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 講談社 (2011/9/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062997495
  • ISBN-13: 978-4062997492
  • 発売日: 2011/9/28
  • 梱包サイズ: 21.2 x 15.1 x 1.4 cm
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