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[青木 厚]の「空腹」こそ最強のクスリ

「空腹」こそ最強のクスリ Kindle版

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商品の説明

内容紹介

【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報!】



【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識!】


最新医学エビデンスに基づく

本当に正しい食事法は、

「何を食べるか」ではなく、

「食べない時間(空腹の時間)を増やす」

たったこれだけがルール!


睡眠時間を上手に組み合わせて

「1日16時間は食べない」だけで、

細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、

全身の細胞がみるみる修復!


この食事法なら、

炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、

ガマンせず好きなだけ食べられるから

ストレスなく健康になれます!


「1日3食しっかり食べているのに、

なぜか体がだるい、疲れている」


「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、

ぜんぜん効果が現れない」


「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、

性格的にめんどくさい」


「クスリやサプリに頼らず、

怖い病気を予防し、持病を改善させたい」


そんな方はぜひ、

本書で紹介する「空腹パワー」を利用した食事法を試してみてください!


【具体的にはこんな効果が期待できます】


・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る

・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる

・アレルギーや花粉症からラクになる

・慢性的な疲れやだるさが解消される

・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる

・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する

・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる

内容(「BOOK」データベースより)

がん、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化―がんを克服した医師が実践する超簡単健康法!ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食べ方の新常識。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 4892 KB
  • 推定ページ数: 164 ページ
  • 出版社: アスコム (2019/1/26)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07NBJ9GPN
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 42件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 2,932位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.0
評価の数 63

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42件のカスタマーレビュー

ベスト50レビュアー
2019年2月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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358人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)
197人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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殿堂入りベスト500レビュアー
2019年3月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
163人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月4日
形式: Kindle版Amazonで購入
66人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月10日
形式: Kindle版Amazonで購入
47人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年3月22日
形式: Kindle版Amazonで購入
47人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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