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[森拓郎]の「稼げる男」は食事が9割
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「稼げる男」は食事が9割 Kindle版

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商品の説明

内容紹介

ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。「食事は自分への投資」という事実を理解する事からはじめる、誰でもできる食事法とは?

内容(「BOOK」データベースより)

食事を変えると、集中力が上がりミスが減る、残業が無くなる、疲れにくくなり眠くならない、ストレスが無くなる、体が締まりカッコよくなる、仕事が楽しくなる。体のマネジメントには仕事と同じように「成功法則」がある。ハイパフォーマンスを発揮するために正しい食事の知識を手に入れろ!ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2841 KB
  • 紙の本の長さ: 130 ページ
  • 出版社: KADOKAWA / 中経出版 (2016/6/10)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01GJ0N9TS
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
著者の書き方が上手であるからか、まるで吸い込まれるように3時間足らずで読み上げてしまいました。

序盤で書かれている、稼げる男とそうでない男の違いについては、私も同感です。

食事指導の話題では、最近問題視されている糖質制限+低カロリー食の問題についても触れられており、

具体的かつ、実践的な内容で分かりやすい出来となっています。
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形式: 単行本
基本糖質制限の内容です。

スポーツトレーナーの著者が、あえて運動ではなく食事で体質改善を呼びかけています。

苦しいトレーニングに励みながら、食生活には無頓着な人っているんですね。

いくら頑張って運動しても、きちんとした食生活をしなければ真の稼げる男にはなれないと記述されています。

これまでのダイエットだと野菜を摂れとか脂肪はカロリーが高いから摂るなとか言われてきました。

しかし著者はこのような古い食知識を正してくれます。

まずはタンパク質をしっかりと摂るのが大事。

糖質を減らして、良い油を摂取するようにしよう。

太った人は自己管理ができない人とはずいぶん前から言われていることです。

でも日本ではまだまだ中年になったから太っても当然だと考える人が多い。

いくら仕事に励んでも、不健康ではまともなパフォーマンスを発揮できない。

自分の為にも家族の為にも健康な体作りを目指したいものです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
読んでいて、頭にも感覚的にもすんなり入ってくる、森さんの文章。
今まで読んだ他の森さんの本の知識を、人生や、仕事、お金、という面により活かすことができるように書かれていると思います。
自分の人生に向き合いたい人にはぜひ読んで欲しい一冊です。

しっかり落とし込むために、もう一度読もうと思います。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2016/6/15
形式: Kindle版 Amazonで購入
安易極端なダイエットをする男性が多く感じます。
先のことを見据えていないダイエット方法を行ってる様は見ていられません。
そんな人にオススメしたい本だけど、そういう人って本とか読んで学ぼうとしてないのかもなあ..
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