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「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本―長く吸ってる人ほどやめられるがまんいらずの禁煙メソッド 最新成果の改訂版 (プレイブックス) (日本語) 新書 – 2003/10/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「喫煙は習慣ではなく、ニコチン依存である。やめられないのは“意志が弱いから”ではない」…精神論で中毒は治せない。医者だからこそ、科学的な禁煙メソッドを考え出すことができる。本書では、“禁煙外来”の医師としての豊富な経験と医学理論から、日本人にあった最新の実践的な禁煙法を紹介した。

内容(「MARC」データベースより)

やめられないのは意志が弱いからではなかった。禁煙外来で長年培われた経験と科学に裏打ちされた禁煙法から、日本人にとっての「禁煙成功へのコツ」を紹介。苦しまずにやめられるプログラムを公開する。2001年刊の改訂版。

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