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「睡眠第一! 」ですべてうまくいく 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/18

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

忙しいから睡眠を削る、慢性寝不足、ソファで居眠り…あなたの「寝ないでがんばる」は大間違い!!正しい睡眠リズムで脳も体も超元気に。健康になる!ポジティブになる!「睡眠第一生活」のススメ。

著者について

小児科医、医学博士、文教大学教育学部教授。神戸大学医学部卒業。
1994年から1998年まで米国セントルイス・ワシントン大学医学部留学。
2005年より文教大学教育学部特別支援教育専修准教授、2009年より現職。
著書に『小学生ママのしんぱい百科 家庭編』(小学館)、
『脳の進化で子どもが育つ』『早起きリズムで脳を育てる』(ともに芽ばえ社)、
『脳とこころの子育て』(ブレーン社)、『脳の鍛え方 育て方』(すばる舎)ほか多数。
文部科学省「リズム遊びで早起き元気脳」実行委員長。
子育てを応援する専門家委によるワークショップ『子育て科学アクシス』を主宰。
『子育て科学アクシス』ホームページwww.kk-axis.org

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 双葉社 (2015/3/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/3/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4575308455
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4575308457
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 16個の評価

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