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「病気にならない体」をつくる食べ物事典 単行本(ソフトカバー) – 2016/8/25


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単行本(ソフトカバー), 2016/8/25
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商品の説明

内容紹介

疲労がとれない。老化が気になる。なんだか体調がよくない。病気を予防したい。ダイエットしたい。体の中からキレイになりたい……!
体質を強化し、心も体も快適に過ごすには、日々の食べ物が肝心。自分の体に必要なものを食べれば、医者も薬も必要ありません!
本書は、病気にならない食べ物の知恵を、ビジュアル豊富に紹介。昔ながらの民間療法や、栄養豊富な部位など、いま、摂りたい食べ物がすぐにわかります!
エビ―頭や胸の後ろにある精巣を食べて、強精と毛髪の成長促進
クルミ―肌を潤し、脳の働きをよくする元気食材
モモ―生理不順、肩こり、頭痛に効く
ニラ―血液を浄化し、数々の不調に効く
ショウガ―気力・体力・免疫力を高める万能薬
イワシ―栄養素の宝庫。精神安定の効果も
バナナ―ファイトケミカルが白血球を増やし、免疫力を上げる
ブルーベリー―眼の健康だけでなく、老化予防にも……など

内容(「BOOK」データベースより)

自分の体に必要なものを食べれば、医者も薬もいらない。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2016/8/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569831389
  • ISBN-13: 978-4569831381
  • 発売日: 2016/8/25
  • 商品パッケージの寸法: 21.2 x 14.8 x 1 cm
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