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「生活禅」の作法 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/3/29

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商品の説明

出版社からのコメント

ベストセラー『心配事の9割は起こらない』の著者、渾身の書き下ろし!
〝生活に禅を〟という考え方が、あなたを劇的に変える。
「疲れたなと思ったら、ちょっと背筋を伸ばしてみる」「思い立ったら、すぐに始める」「モヤモヤするときは、裸足になって足の指を刺激する」「時間に追われていると感じたなら、まず深呼吸をする」──。心とカラダの簡単ストレッチ!

内容(「BOOK」データベースより)

生活禅とは、日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。「疲れたなと思ったら、ちょっと背筋を伸ばしてみる」「思い立ったら、すぐに始める」「モヤモヤするときは、裸足になって足の指を刺激する」「時間に追われていると感じたなら、まず深呼吸をする」―。心とカラダの簡単ストレッチ!

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2017年5月22日に日本でレビュー済み
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2018年7月7日に日本でレビュー済み
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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