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「生活禅」の作法 単行本(ソフトカバー) – 2017/3/29

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商品の説明

内容紹介

禅僧にして庭園デザイナー、そして大学教授。世界で活躍する枡野ご住職の「生活禅」という新提案。「生活禅」とは、日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。
今からすぐに始められる新「脳活」習慣。
・脳活スイッチを「ON」にする朝の深呼吸
・朝の「キメのひとこと」をいう
・脱いだ靴をそろえる
・ていねいに文字を書く
・失敗を引きずらない「後悔しない」コツ
・ミスを素直に認める人は「自分リセット」が上手
・脳を活性化する下駄、草履の裸足生活
・料理で〝脳活〟、四季を感じさせる器選び
・「定位置」を決め「もとの場所に戻す」という禅寺の〝流儀〟
・遅刻しない人は発想力が豊かな人
・輝いている人を一所懸命まねてみる
・言葉を吟味して使う
・命あるものと触れ合う
・「自分と仕事」という対立から「自分の仕事」という一体の心へ
・「愚痴」を聞かされたら感謝する
・安請け合いしない
・ものをストックしない
・小さな仕事に縁を感じる
──など、「生活禅」は、心とカラダの簡単ストレッチ!

出版社からのコメント

ベストセラー『心配事の9割は起こらない』の著者、渾身の書き下ろし!
〝生活に禅を〟という考え方が、あなたを劇的に変える。
「疲れたなと思ったら、ちょっと背筋を伸ばしてみる」「思い立ったら、すぐに始める」「モヤモヤするときは、裸足になって足の指を刺激する」「時間に追われていると感じたなら、まず深呼吸をする」──。心とカラダの簡単ストレッチ!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 悟空出版 (2017/3/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4908117349
  • ISBN-13: 978-4908117343
  • 発売日: 2017/3/29
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
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2017年5月22日
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