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発売元 東京 ブック
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「激落ち」レシピで、26キロ減! やせる食べ方: 見た目、検査数値、メンタル……まるで別人! (単行本) 単行本 – 2016/3/18

5つ星のうち 3.4 14件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

著者50代、1年でこの変化!

体重 73キロ → 47キロ
体脂肪率 48% → 22%
中性脂肪 204mg/dl →71mg/dl
洋服 15号サイズ → 7号サイズ

人気料理研究家が、運動もせず、
「食べ方」を変えただけで
驚きのやせ体験!

肉も魚も卵もしっかり食べて、
お酒もOK。
スッキリやせて、「太りにくい体」も手に入ります!

「お腹いっぱい食べてやせる」簡単レシピも大公開!
忙しい人でも、手早くつくれるメニューばかりで、
つくりおきしておけば、朝にがんばらなくても
お弁当もできてしまいます。

楽しく食べて、
健康的にやせていく面白さを体感してください!

内容(「BOOK」データベースより)

我慢は禁物。ポイントは、この5つだけ!お肉、魚、卵はしっかり食べる。「カロリー制限」より「糖質制限」。まず「生野菜」を食べる。「甘い味つけ」のものは避ける。お酒はワイン、焼酎、ウイスキーが○。おもしろいほど内臓脂肪がごっそり落ちる!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2016/3/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483792624X
  • ISBN-13: 978-4837926245
  • 発売日: 2016/3/18
  • 梱包サイズ: 21.3 x 14.9 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 14件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年4月14日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年12月13日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年6月12日
形式: 単行本|Amazonで購入
2016年8月4日
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2017年4月3日
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2016年11月18日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年4月20日
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2017年11月18日
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