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「歩く」はすごい! (日経ホームマガジン) ムック – 2017/11/4

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

メタボ、高血圧、脳卒中、うつが遠ざかる
普段の歩きを変えれば頭も体も若返る!


◆歩きだす前が重要! 体幹ウオーキング
◆ひざ痛、腰痛にならない歩行テク
◆歩くシチュエーション別 正しい歩き方
◆歩きの負担を解消! 関節ストレッチ
◆脳が若返る 脳トレウオーキング
◆歩きたくなる道ガイド
◆ウオーキングを「健康増進」サプリにする1日20分の速歩き!
◆歴史散歩で健康に五街道ウオーク


登録情報

  • ムック: 108ページ
  • 出版社: 日経BP社 (2017/11/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4822257711
  • ISBN-13: 978-4822257712
  • 発売日: 2017/11/4
  • 梱包サイズ: 27.8 x 21 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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1件のカスタマーレビュー

5つ星のうち5.0

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1件中1 - 1件目のレビューを表示

2018年2月17日
形式: ムックAmazonで購入
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