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「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫) 文庫 – 2007/1

5つ星のうち 3.9 36件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

今まで、「食事」と「運動」でやせられなかった人は、骨盤に問
題があるかもしれません!
ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。
健康でキレイな体をつくります!

内容(「BOOK」データベースより)

たった「朝2分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康に美しくやせる!しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ!頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい!「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 187ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2007/01)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837963765
  • ISBN-13: 978-4837963769
  • 発売日: 2007/01
  • 商品パッケージの寸法: 15 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 36件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 133,686位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 文庫
ここではあまりいい評価でなかったので別の本を買ったのですが
(そちらはベッドの上ではできない体操だったので、結局試していません)
新聞に載っていたこの広告を読んだらよさそうだったので、本を買って試してみました。
まだ昨日、今朝と2回、6回の深呼吸を6回×2日しかしていないのに、
ウエストが1.8cm減りました!(体重は0.5kg減少)
※下腹部は1cm減でしたが、バスト・アンダーバスト・ヒップはサイズ変化なし

深呼吸を6回するだけと簡単ですし、私はベッドの上で問題なくできましたので、
このまま続けていきたいと思います。
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形式: 文庫
ダイエットは必要ないけど、体のラインを整えたいという方にもお勧めです。

簡単だし、気持ちイイし…と言うわけで、この本に出会って2ヶ月目になりますが

風邪で寝込んだ数日間以外は、毎日この本に書かれている体操を続けています。

気が付いたら、ヒップアップのみならず、O脚も矯正されていました。予想外の効果です!

体のラインを整えるのが目的で始めた体操ですが、大満足。

これからも続けようと思います。

何と言っても、朝置きぬけに寝床の中で簡単にできてしまうのがイイ!

身体も頭もスッキリするし、お勧めです。
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投稿者 k_ci 投稿日 2007/8/2
形式: 文庫
朝たった二分間のびをするだけでそんな痩せれるのかな〜?
と半信半疑ながらも実践してみると気持ちが良くて、目覚めがいいので、
なんとな〜く続けてみて三週間、この本はすごい!
ジーンズはゆるくなるし、食べたいだけ食べてるのに2キロも落ちました♪
人によって違うのかもしれませんが、私にはとっても効果がありました。
お手頃な値段だし、試す価値はあると思います☆
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形式: 文庫
この本はダイエットが目的でなくても役立つ。
「朝2分」の胸を開く深呼吸と背中を開く深呼吸を
朝、目覚めてベットの上で寝ながらする。
毎日続けて3週間、とっても気持ちよい。これからも続けようと思う。
姿勢が自然とシャンとなって、鏡に映る自分もよい感じになってきた。

まずこの本にそって骨格を自然な状態に戻して、
さらに日頃の栄養管理や軽い運動をすれば、自然に「素敵な私」が
手に入れるかも...なんて希望を持たせてくれる。

かわいいイラストを見ながら、自分の体のゆがみが診断できて原因
を知ることができたり、秘伝の「第11胸椎体操」を本を見ながらで
きたのはありがたかった。

こんなに知恵がつまっている本でたったの500円強!
買う価値はぜったいにあると思う。
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形式: 文庫 Amazonで購入
朝になると原因不明の吐き気に見舞われてなかなか起きられなかったのですが、この本の朝エクササイズを始めてから殆どそれがなくなりました。

 残念ながら、まだ体重とサイズには変化なし(2週間やった結果)ですが、こちらにも期待をこめて星4つに。
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形式: 文庫
最初は半信半疑でしたが、ためしてみる価値はあると思って買ってみました。

このダイエットを始めて一週間。私の体重は1キロ落ちて、ウエストも少し細くなりました!!こんなに早く効果が出たら、これからも頑張ろうと思えますよね(^^)

興味ある方や迷ってる方はぜひ買ってみてください☆
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形式: 文庫
3週間位やっていますが痩せません・・・でもお腹まわりが少しスッキリしたのと(見た目)
お通じが良くなった!なので健康には役に立っています☆

朝、目覚めてすぐやるだけなので、これからも続けてみます。
深呼吸は気持ちがいいです☆
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形式: 文庫
とても簡単で、のびをすること自体気持ちが良いので続けられそう!と思ったのですが…
朝が弱い私は、のびとのびの間の休憩というか、呼吸部分で眠ってしまいます。しかも注意事項として
「二度寝はしない」とされているので、もうどうにもならないです…残念。
つづけることができるなら簡単だし、気持ちいいし、時間のかからない方法なのでそこを評価して星3つ。
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