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「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫) 文庫 – 2007/1

5つ星のうち 3.9 37件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

今まで、「食事」と「運動」でやせられなかった人は、骨盤に問
題があるかもしれません!
ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。
健康でキレイな体をつくります!

内容(「BOOK」データベースより)

たった「朝2分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康に美しくやせる!しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ!頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい!「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 187ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2007/01)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837963765
  • ISBN-13: 978-4837963769
  • 発売日: 2007/01
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 37件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 56,640位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 マトリョーシカ VINE メンバー 投稿日 2010/1/16
形式: 文庫 Amazonで購入
書いてあるとおりに何年もやっていますが効果はなし。
でも寝起き体を伸ばすのはとても気持ちがいい!!
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形式: 文庫 Amazonで購入
朝になると原因不明の吐き気に見舞われてなかなか起きられなかったのですが、この本の朝エクササイズを始めてから殆どそれがなくなりました。

 残念ながら、まだ体重とサイズには変化なし(2週間やった結果)ですが、こちらにも期待をこめて星4つに。
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形式: 文庫 Amazonで購入
読むだけで 実行にはいたらず
他のジリアンマイケルの DVDのほうが
分かりやすく 適切に 体力 引き締めます
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形式: 文庫 Amazonで購入
嫁のダイエットに購入。1週間でもう効果がでました。簡単で長続きしやすいですね。人間の緊張,集中は骨盤にあると聞きます。ダイレクトで究極のダイエットではないでしょうか。
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形式: 文庫 Amazonで購入
毎朝、「朝2分」ダイエットやっています・・・・
お腹まわりが〜減ってきました!!
背中の脂肪もブヨブヨが〜締まってきました(^o^)
まだ〜始めて2週間ちょっとですが・・・・
地道に毎日頑張ります!!
とても、無理のないダイエットの出来る本です!!買って良かったです(^o^)
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形式: 文庫
最初は半信半疑でしたが、ためしてみる価値はあると思って買ってみました。

このダイエットを始めて一週間。私の体重は1キロ落ちて、ウエストも少し細くなりました!!こんなに早く効果が出たら、これからも頑張ろうと思えますよね(^^)

興味ある方や迷ってる方はぜひ買ってみてください☆
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形式: 文庫
ここではあまりいい評価でなかったので別の本を買ったのですが
(そちらはベッドの上ではできない体操だったので、結局試していません)
新聞に載っていたこの広告を読んだらよさそうだったので、本を買って試してみました。
まだ昨日、今朝と2回、6回の深呼吸を6回×2日しかしていないのに、
ウエストが1.8cm減りました!(体重は0.5kg減少)
※下腹部は1cm減でしたが、バスト・アンダーバスト・ヒップはサイズ変化なし

深呼吸を6回するだけと簡単ですし、私はベッドの上で問題なくできましたので、
このまま続けていきたいと思います。
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形式: 文庫
3週間位やっていますが痩せません・・・でもお腹まわりが少しスッキリしたのと(見た目)
お通じが良くなった!なので健康には役に立っています☆

朝、目覚めてすぐやるだけなので、これからも続けてみます。
深呼吸は気持ちがいいです☆
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形式: 文庫
この本はダイエットが目的でなくても役立つ。
「朝2分」の胸を開く深呼吸と背中を開く深呼吸を
朝、目覚めてベットの上で寝ながらする。
毎日続けて3週間、とっても気持ちよい。これからも続けようと思う。
姿勢が自然とシャンとなって、鏡に映る自分もよい感じになってきた。

まずこの本にそって骨格を自然な状態に戻して、
さらに日頃の栄養管理や軽い運動をすれば、自然に「素敵な私」が
手に入れるかも...なんて希望を持たせてくれる。

かわいいイラストを見ながら、自分の体のゆがみが診断できて原因
を知ることができたり、秘伝の「第11胸椎体操」を本を見ながらで
きたのはありがたかった。

こんなに知恵がつまっている本でたったの500円強!
買う価値はぜったいにあると思う。
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形式: 文庫
正直に言いましょう、はっきりいって読む必要のある部分は少しだけです。
キモは
・やせるには骨盤(&骨格)のゆがみを矯正すること
・そのためには、朝起きてベッド or 布団の中で体を伸ばしながら深呼吸
これだけです。
値段も安いし、簡単だし、ちょっと試してみるのもいいかも。
確かに、朝起きてすぐ伸び&深呼吸は気持ちいいですよ。
効果が現れるかは・・・もう少し続けてみます。(^^;
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