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「朝に弱い」が治る本 スッキリした目覚めを手に入れる習慣 (PHP文庫) (日本語) 文庫 – 2006/3/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

あなたは毎朝スッキリ目覚めていますか?目覚まし時計がないと起きられない、午前中は頭がぼーっとしている―。そんな人生は損しています。本書は何時までもベッドから起きられない現代人にぐっすり眠って、スッキリ目覚める秘訣を大公開。“低血圧”だから朝に弱いと諦めている人、不眠症でなかなか寝つけず困っている人にお勧めの快眠ガイドブック。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

鴨下/一郎
1949年、東京生まれ。心療内科医・医学博士。ストレス社会の到来にそなえて、心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。「ストレスが現代人のこころを蝕む」と警鐘を鳴らしてきた。人間関係におけるストレスを癒すだけでなく、生活改善の指導や、ものの見方や考え方をアドバイスすることによって、ストレスに負けない体質づくりに大きな実績を残している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社より

「朝に弱い」 治る 朝活

登録情報

  • 出版社 : PHP研究所 (2006/3/1)
  • 発売日 : 2006/3/1
  • 言語 : 日本語
  • 文庫 : 188ページ
  • ISBN-10 : 4569666183
  • ISBN-13 : 978-4569666181
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.7 18個の評価

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2012年3月10日に日本でレビュー済み
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2012年2月13日に日本でレビュー済み
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