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中野日出美

「思考・感情・行動」が思いのままになる! 世界一カンタンな“自己コントロール"の方法単行本（ソフトカバー） – 2017/8/22

中野日出美 (著)

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すぐにカッとなる、ぎりぎりまで動かない、何を始めても三日坊主……。
そんな「嫌な自分」から1週間で卒業できる!
独自の理論で多くの人に絶大な成果をもたらしてきた心理セラピストが人生を劇的に好転させるコツを徹底伝授。

本の長さ

217ページ
言語

日本語
出版社

大和出版
発売日

2017/8/22
ISBN-10

4804718370
ISBN-13

978-4804718378
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

「書く」→「見るor聞く」の2ステップでOK!3000人超の人生を劇的に好転させてきた超人気心理セラピストが、1週間で「なりたい自分」に変わる画期的な方法を初公開―。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

中野/日出美
心理セラピスト。日本心理学会認定心理士。交流分析、NLPを応用し、潜在意識のパターンをカンタンに書き換える“中野式”自己暗示法を開発。約20年間で3000件以上の個人セラピーの実績を持つ。国際催眠連盟(IHF)認定の日本人初のマスター・インストラクター。米国NLP協会インストラクター。現在は、インナーアクセス心理セラピーセンター代表、日本心理コミュニケーション協会代表理事を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和出版 (2017/8/22)
発売日 ‏ : ‎ 2017/8/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 217ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4804718370
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4804718378

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中野日出美

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うーん？？

2019年9月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

うーん？？
まだ結果はわかりませんが、ワークを頑張ってみようと思います。

役に立った

買って損した

2017年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

パラッと見て、すぐ捨てました。
ポジティブに考えよう、みたいな話。
読んでも無駄だと思いました。
金をドブに捨てた気分でとても悔しい。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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続けられそうって思えたら、こっちのもの！

2017年9月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダイエットにしてもなんにしても、変えたい習慣を変えるための努力は、たいていは続かない。。。
自分をコントロールすることの難しさはだれしも経験あることです。でも、それも、潜在意識と顕在意識の心の仕組みを知り、
日常生活の中にこの「自己暗示」を取り入れることで、「もしかして、かわれるかも・・・」って思る。そう思えたら、こっちのもの！！「より良い自分よ、こんにちは」間違いなし！！

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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せみまるたろう

朝寝坊をなおせた

2017年9月16日に日本でレビュー済み

この著者のダイエット本「パラパラするだけダイエット」がよかったので、ダイエット以外でもやってみたいと思い購入しました。こちらのほうが個人的にはよかったです。自己コントロールのやり方の構造が分かりやすく説明されていて、取り組みも非常にシンプルです。試しに「明日の朝、○時に起きる」という暗示をスマホに自分で録音し、聞きながら寝てみたところ、次の日は目覚ましが鳴る前に起きれるようになりました。小さいことですがけっこうびっくりです。朝、仕事に行くまでに「○○しよう」「△△しよう」と思って寝ても、結局寝坊してできずに慌てて出勤…という悪しきパターンをなおすことができました。ただ、自分のこうしたいと思ったことをそのまま書いて、自分で自分に聞かせるだけでそのとおりに行動できました。よくよく考えればシンプルな当たり前のようなことだけど、これをやるってのが考えつかないですよね。
ちょっと難しいところは、自分で暗示の文章を作るところです。自分で一から全部を作るのは難しいなあと感じました。でもけっこうよくあるパターンの例文がいっぱいのっているので、それを自分に合うようにちょっと変えれるので使いやすいです。

36人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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奥様は次女

信じるものは救われる

2018年7月13日に日本でレビュー済み

私の『本をパラパラするだけダイエット』ブームの折、本著の方が良かったというレビューを見て購入。しかしながら、そっくりそのまま使える例文がなく、自分で文章を作るのが面倒だったため長らく放置していました。

そんな中、急に検定試験を受けることを思い立ちました。試験まで１ヶ月を切っていましたが、一発合格したかったので、本著に従って宣言文(？)を作成。食卓に置いて、通りすがりや食事中に眺めるということをしていました。

そのお陰か、努力を面倒くさいと感じている私が、勉強や試験対策をするようになりました。他のことや体調との兼ね合いもあり、買った教材を１００％やり切ることはできませんでしたが、それでもやる気になったのは暗示のお陰かもしれません。

２次試験の結果はまだですが、多分合格？いや合格であって欲しいです。

２０１８年７月２１日追記
無事に一発合格できました。

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シナモン

小さな目標や願いでも、ポジティブにクリア出来る本

2018年8月23日に日本でレビュー済み

生きていれば、色々なことが起こるもの。試験や入院、手術など、一見辛いことにもポジティブに向き合う力をくれた本。自分が納得のいく暗示文を作るから、潜在意識が嘘くさいと思わないからかな。今のところ、暗示文を作って臨んだ目標は全部クリア。これからもプチ成功体験を積んで、目指せわらしべ長者？！

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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モットー

期待外れ

2018年3月31日に日本でレビュー済み

自己コントロールということで、もう少し科学的なアプローチを期待していたのですが、
なんのことはない、アファメーションの文章を作り、それを毎日定期的に、暗唱、録音
したものを聞くという、昔からある古典的な手法。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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もー

思考を変える暗示！

2019年10月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分を動かすリモコンを手に入れた感じです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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