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「強い体」をつくる食べ方 単行本(ソフトカバー) – 2016/9/8

5つ星のうち 4.4 14件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

すぐ疲れる、イライラする、だるい、冷え性やむくみがつらい――
こんな「プチ不調」をかかえてはいませんか?

本書では、「強い体」をつくるために、
「何を食べ、何を食べてはいけないのか」について書かれています。

とはいっても、「筋骨隆々の体」になるための指南書ではありません。
本書でいう、「強い体」とは、
・第一に、症状が現れない強い体
・第二に、必要なときには、きちんと症状を出し、回復する強い体

のことです。
そして、「強い体」をつくるために食べるべきものは、
人によってまったく違います。
自分にとって、必要なのは、

・出す(解毒)=農耕民族型の食事
・入れる(栄養補充)=狩猟民族型の食事

のどちらかが簡単にわかる、チェックリストもついています。

病気にならない、そしてなってしまった場合でも、
自分の力で治せる「強い体」をつくるためのシンプルだけれど、
効果抜群の方法が掲載された一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

すぐ疲れる、イライラする、だるい、冷え性、むくみ…「プチ不調」がみるみる改善!人にはそれぞれに合った食べ方がある!出す(解毒)農耕民族型の食事。入れる(栄養補充)狩猟民族型の食事。簡単にわかるチェックリスト付。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 224ページ
  • 出版社: あさ出版 (2016/9/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860639189
  • ISBN-13: 978-4860639181
  • 発売日: 2016/9/8
  • 梱包サイズ: 19 x 12 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 14,503位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2018年11月30日
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