医者や薬を信用していないので著者の考えには共感するところが多い
私は糖質制限をしているが賛否両論があり多少迷っていたが、
砂糖や小麦粉などの白い粉は良くないことと
食べ過ぎの食生活を改善するために断食もありとわかった
健康的生活を送る参考になった
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