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「引きずらない」人の習慣 単行本(ソフトカバー) – 2016/1/28

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

上司に怒られたよ。昨日。
頑張ってもだれも認めてくれない。ここ数年。
自分のミスでチームが負けた。部活はもう20年も前か。

と、「終わったこと」で、いつまでも頭がいっぱいになってしまっていませんか?
人生は思い通りにいかないものです。だから、くよくよ「しない」ことは難しいでしょう。
でも、いつまでも「引きずらない」ことならできるのです。

本書では、
■人間はイヤなことを「忘れない」ようにできている
■オンとオフとで割り切れない4種類の悩み
■「たられば思考」が悔いや迷いを引きずる原因
■怒り、悔しさ、感情的になりそうな自分は「一時駐車」させよう
など、精神科医として多くの「引きずる」経験をした患者を間近に見てきた著者が、実例や、脳科学・精神医学・心理学の最新知識をもとに「引きずらない」コツを伝授します。

怒り、悲しみ、不安などなど、しつこくつきまとう「イヤな気持ち」を前に進むエネルギーに変えて、強く賢く成長しよう!

内容(「BOOK」データベースより)

くよくよ「しない」ことは難しくても、いつまでも「引きずらない」ことはできます。「終わったこと」でいつまでも頭がいっぱいなあなたへ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 190ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2016/1/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569829821
  • ISBN-13: 978-4569829821
  • 発売日: 2016/1/28
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

2016年5月27日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年2月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告